ごぶさたしています。
ここ華南地区は毎日スコール並みの雨が降ります。
まだまだ暑いですね。これから一番過ごしやすい季節になりますが10月、11月くらいかな。
毎日通勤は徒歩で約7000歩弱。
毎日歩くだけでは体力がつかないので、最近週末の金曜日と、土曜日の二日間は夜2時間のスイミングで体力増進と、泳ぎの上達を目指して頑張ってます。
比較的近くに、スイミングプールがあるので、入場料はちょっと高めですが、体力増進のために通っています。
日中は子供たちが多いので、夜閉館までの2時間頑張って泳いでます。結構水泳を習う方も多く、指導員が無料だと思うけれど教えていますね。
入場料は約800円くらいかな。プリペイドで1万5千円位チャージすると3万円分使えますので、実質半額です。一応年中無休で開館しています。
下記は子供用のプールです。
こちらは大型プールで２５ｍプールかな。ここは上級者が多くてレーン占有していますね。水温が低いので動いていないとちょっと寒いですね。
こんな感じで人もすくないですね。深いので私のような身長だとフツーには立てません。1.45ｍあります。
ここは、薬浴場で数種類の薬浴が楽しめます35℃から39℃くらいですね。この反対側はサウナになっています。
下はジェット水流でマッサージするところ。後ろはジェット水のシャワーです。
こちらは恒温プールで年中30℃に設定。昼間は子供が多くて思うように泳げません。
大体、このプールで約2時間ほど泳いででいます。ここは水深が１．１Mなので立てます。
ただ体力が無くて、腕力不足で早く泳げないし、足も筋力が不足でキックが弱い。体力付けば大型プールで連続遊泳できるかな。自由形、平泳ぎ、背泳と泳いでいます。バタフライは練習中。
後はクイックターンが出来なくなりました。練習が必要ですね。
ここの監視員とは顔見知りになったし、遊泳者の常連とも顔見知りになりました。
日常筋力アップが必要ですね。
12月くらいまで通う予定です。多分涼しくなり学校も始まると客がへるとおもわれるので自由に泳げそうです。中には1年の会員客も結構いますね。年会費約4万円ほどします。