水曜日、何にもやりたくないって思って
夕方職場のカウンセリング研修に出掛けた
研修最後という事もあり
この日は傾聴の実践を順番にした
相談者役として自分の悩みや最近の出来事を
話して下さいと言われて
特に悩みはないんですといいながら
最近ネットフリックス三昧や本ばかり読んでいて
やらないといけない事を後回しにしているんですって
話し始めたら
後半、その他の気になっていた事も話してた
そしてストップウォッチが鳴り
みんなで振り返りをしながら
臨床心理士の先生は
やる気のない自分をどう捉えていますか？
今の時期、やる気の出ない自分が出てくる事を
自己受容出来てないかもしれませんねと告げた
その時、あ、又癖が出てたと思った
無意識だけどやる気のない自分は駄目だと
お尻を叩いてたんだろうな
そして心では嫌だと思っている事に対して
頭で嫌々そんな事はないと押さえつけている事があるのも気づいた
無意識の領域って分かりにくいし
自分の思考パターンが繰り返し出てくるなと思った
昨日は終日、対人援助研修を受けに行って
非日常を体験する事が出来た
働いている場所や職種も違う初めて会う人達と
チームを組んで様々なお題に取り組む事は
自分では思いつかない視点や
知らない事をしる事が出来た
現実にままならない事はあるけども
一旦それは横において
目の前の人をサポートする
でも何よりサポートが必要な人は
自分であると繰り返し講師の先生は言っていた
この2日、研修を受けた事によって
やる気のない自分と
それを無意識に責める自分に気付いて
自分を褒める事を最近してなかったなと気づいた
だから夜、鏡に向かって自分を労った
これってホントに不思議だけど
自分を労う事を忘れちゃうと
無意識に自分を追い込んでしまうんだよね
やりたくない時はやらなくていいし
誰も私に何かを課してない
自分だけがやらなきゃいけないと発動しているだけで
その元をたどれば
あの時、お母さんを助けたあげたかったなと気づく
だから、もう、大丈夫だよと
子供の私に、大人になった私が言ってあげれば大丈夫
そんな事を繰り返し、元に戻りながら
今日も今日とて一日がスタートするんだね
読んで下さりありがとうございます
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今日も素敵な一日でありますように
