ハーブオイルに魅せられて

 

 

数年前に生まれて初めて、アーユルヴェーダの施術を受けた時

 

今まで受けたどのマッサージよりもリラックスが半端なかった

 

だから学んで自分でサロンをを開きたいと思った

 

アーユルヴェーダの施術では、精神面・肉体面の両方を診ていく

 

誰もが生まれつきのドーシャ（体質）を持っている

 

風のヴァータと　火のピッタと　水のカパ

 

私は風のヴァータが多めで、細くて華奢で乾燥肌

 

早口で好奇心が強く想像力が豊か

 

だけど飽きっぽくて物忘れも多い

 

誰もが３つのドーシャを持っているけど

 

バランスは人それぞれ異なる

 

ほんとは、３つのバランスが取れているのが理想だけど

 

食生活や運動習慣や生き方や在り方が整わなくなると

 

バランスが崩れていく

 

そうして体の中に未消化が溜まっていく

 

だから、ハーブオイルや宝石セラピー、音楽セラピー、食事、アロマやヨガをしながら

 

心と身体のケアし心身を元の状態に戻していくのが

 

アーユルヴェーダの出来る事だと私は思っている

 

私は４５歳位から体の無理が効かなくなって

 

不調を数年体験した

 

そんな中でアーユルヴェーダに出合い

 

自分の生き方を変えたいと思った

 

そしてただ寛ぐだけの時間や

 

庭を見て、ただぼーとする時間を

 

提供したいと思ってた

 

私が欲しかった空間を自分で作ってみたかった

 

 

偶然ネットで見つけたお店の店主から

 

ハーブオイルの効能を教わって

 

オイルを何本も買い求めた

 

薬草成分が皮膚から吸収されて

 

体の必要な部分に必要な分だけ入っていく

 

その瞬間が好きで眺めていると私は満足する

 

 

今年の夏は通年よりも暑くなりそうだし

 

身体が消耗しやすいと思う

 

こんな時こそ、マッサージで体を緩め

 

お風呂に入ってしっかり汗をかいて欲しいと思う

 

 

夏は他の季節よりもペースを落として

 

自分に沢山栄養を与えてあげよう

 

沢山遊んで美味しい物を食べて

 

自分を緩ませてあげよう

 

 

 

読んで下さりありがとうございます

 

今日も素敵な一日でありますように