女神のアロマセラピストの美優希です。
直感力を高めて
必要なことをどんどんキャッチしたい！
そんな方にぜひおすすめしたい簡単な方法は
「歩くこと」です。
「歩くこと」で直感力を高められるなんて
びっくりですよね。
歩いて脳が活性化されると
ふとした瞬間にいいアイデアが浮かんだり
メッセージを受け取りやすくなったりするんです。
これはわたしも経験済みで、
景色を眺めながらもくもくと歩いていると
仕事のアイデアややりたいことが
ふっと降りてくるんですよね。
理想は40分〜1時間くらいと言われていますが、
「そんなに歩くのは大変！」という時は
【まずは10分だけ】でOK！
私もハードルを下げながら細く長く
続けることを意識しています。
「10分歩けたら合格！」と気楽に始めると
案外そのまま楽しく歩けたりするもの。
頭が思考でいっぱいになった時や
心が煮詰まった時、もやもやでいっぱいなときこそ、
外に出て歩いてみる！
春になり、新緑が美しいよい季節になったので、
外の空気を感じながら、歩くのがオススメです。
