女神のアロマセラピストの美優希です。
こんばんは！
先日、春分を迎えましたね。
宇宙のサイクルではここからが「新年」。
空気感がガラリと変わり、目に見えて日も長くなって、新しいエネルギーが流れ込んでいるのを感じますね。
先日、娘の卒業式があり、無事最後まで参加できるか、式中もなんだかとても緊張してしまい、体も心もパンパンに張っていたようで、次の日はぐったりしてしまいました。
（息子には「おかあさん、何回卒業式出てるの？」と笑われてしまいました）
いままで、卒業式に出ることなんて、当たり前のことだと思っていました。
でも、そんな当たり前のことが尊いことなんだと心から感じました。
そんなわけでヘトヘトだったので、卒業式の次の日は、何もせずとにかく「のんびり」過ごそうと決めたのですが、そこで思い出したのは、脳科学の講座で学んだユダヤの習慣「シャバット（安息日）」の教え。
6日働いたら、1日休む。
6年働いたら、1年休む。
ユダヤ人は、「休む」ということをとても大事にしているそうです。
ただただ休む。
スマホも、仕事も、タスクも手放して、何もしない。
シャバットの日は、エレベーターのボタンも電子レンジのボタンも押してはいけないと聞き、びっくりしました。
「何もしないで休む」って、案外難しいものですよね。
とくに頑張り屋さんは、休むのを忘れて走り続けていまいますが、しっかり休むからこそ、活力も湧いてきます。
行動するのと同じくらい休むのも大事です。
わたしも休み下手なので、「シャバット」まではいかなくても、休むことを大切しながら過ごしたいなと思っています。
この三連休で少しは「余白」を作れましたか？
もしお疲れが溜まっているなら、今夜はゆっくり過ごしてくださいね。
【期間限定】春の特別メニュー・第二弾
「今の気持ちをちょっと整理したい」方も「じっくりと心の内を話してみたい」かたもぜひお申し込みくださいね。
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