女神のアロマセラピストの美優希です。
こんにちは！
ここ数日でずいぶん春らしくなりましたね。
各地で桜も咲き始めたようですね。
日差しも明るくなり、
うつうつとした気分は薄れてきますが、
春はやメンタルが不安定になりやすい季節です。
新生活がスタートにあたり、
いつも以上に緊張したり、ストレスを感じたり、
イライラしたりしやすい時期でもありますね。
生活のリズムも変わるので、
慣れるまでにも時間がかかります。
そんな春をできるだけ安定した状態で
過ごすために大切なポイントをご紹介しますね。
・頑張りすぎない。
・予定を詰め込みすぎない。
・余白を意識する。
・休む時間をしっかりとる。
「新しい環境でがんばりたい！
新しいことを始めたい！」
などついつい意気込んでしまいますが、
のんびりゆったりを心がけて過ごすように
意識しましょう。
とくに環境の変化が苦手なHSPさんには
ほんとにオススメです。
とはいっても余白を取るって
ほんとに難しいですよね。
いつも時間に追われてしまう方、
自分の時間が取れなくてイライラしてしまう。
もっと自分の時間を楽しめたらいいのに。
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