こんにちは！
Naturia公認セラピスト、
女神のアロマセラピストの美優希です。
先日アナ雪2を観に行ったことを
ブログに書きましたが、
家族で映画観に行くことはありましたが、
私が1人で小さな子を連れて行くのは
実は初めてでした。
映画は長いし飽きちゃうかな？
映画館は暗いから怖がらないかな？
泣いちゃうかな？
とか
朝から雨だし、寒いし、
雨の中運転するのはいやだなあ・・
帰ってきたら疲れちゃうかな
とか不安なことネガティブなことが
頭の中にいろいろと浮かんできました。
こんなところがHSPだなあと思います(^_^;)
いつもなら行かない選択をしていたと
思いますが、
自分は本当はどうしたいのか
心の声を聞いてみることに。
「不安な気持ちはある。
でも、子どもたちと一緒に
アナ雪2が観たい！」
という気持ちが出てきました。
行ってみたら特に困ったこともなく、
映画の後はアナ雪のスタンプラリーをし、
3人でお昼ご飯を食べ、
すごく楽しい1日でした。
自分を大切にとか
心の声を聞くとか
それがすごく大事だということを
頭では分っていてもまだまだ
できていなかったなと思います。
今年は小さなことでも
「自分はどうしたい？
自分はどう感じている？」
ということを聞いてあげることを
大切にしていこうとあらためて思いました。
自分を大切するって
どうしたらいいんだろうと
悩んでいる方、
小さいことでいいので1日に何回か
「自分は今どうしたい？」
って心に問いかけてみてくださいね。
それが自分を大切にする
一歩になりますよ。
お読みいただきありがとうございました♬
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