ご訪問いただき、ありがとうございます。

 

 

 

 

こんにちは、えにしみゆきです🌸

 

 

7月に入りましたね。

 

 

毎年この季節になると、

「マイナス5kgダイエット！」

「食べるだけで痩せる！」

そんな言葉をよく見かけますよね。



私も毎年、

「今年こそは！」

と思っていました（笑）。


でも最近、あることに気付きました。


ダイエットが続かないのは、
意志が弱いからではありません。


「お腹が空くから。」

人間、空腹には勝てません（笑）。


昼ご飯を減らし、
夜も我慢して、

でも…気づけば、

冷蔵庫バスター状態（笑）。

翌朝反省…。

そんなことを何度繰り返したことか。

 

 

だから私は思いました。

「我慢するダイエットではなく、

　お腹いっぱい食べながら続けられる方法はないのかな？」


そこで再び注目したのが、

「こんにゃく」と「おから」。


実は昔、

 

「こんにゃくダイエット」

という本を書かせていただいたこともあるくらい、

 

私はダイエットオタク（笑）。



ところが昨年は、

「人生、好きなものを食べなきゃ！」

と思って糖質オン生活へ…。

気付けば約10kg増えていました（笑）。

でも、弟が昔の写真で動画を作ってくれて…。

それを見た瞬間、

「これは、さすがに痩せよう！」

と決意（笑）。



そして始めたのが、

「おからこんにゃくダイエット」です。

ところで…

最近のおからは本当にすごいんです。

レンジで簡単に作れるおからケーキ。
小麦粉なしのおからピザ。
おから麺。
おからお好み焼き。


そして私が今はまっているのが、

「こんにゃく豆腐ごはん」。

糸こんにゃくと豆腐、を使うことで、

ご飯のようになり、

 

 

満足感もあり、

罪悪感なく食べられます。


今回のラジオでは、

🌸 おからケーキのレシピ
🌸 おからピザ
🌸 おから麺
🌸 こんにゃく豆腐ごはん
🌸 「こんにゃくハンバーグ」のお話


などをご紹介しています。

（なお…明日以降、レシピ等ご紹介していきますね♪）



そして後半は、恒例の

「もやっとお祓いコーナー」

今回のお悩みは…

「ダイエット中なのに、

　夜になるとアイスが私を呼ぶんです（笑）」


という、共感しかないお便り。

 

さて、

この"もやっと"はどう浄化されたのでしょうか？（笑）


ぜひラジオでお楽しみください♪

 

 

暑くなってくるこれからの季節。

無理に我慢するダイエットではなく、

美味しく食べながら続けられる方法を、

一緒に探してみませんか？

 

ぜひ、お時間のある時にお聴きください🌸



また、

皆さんおすすめの

「おからレシピ」「こんにゃくレシピ」も大募集しています！


そして職場・家族・人生の"もやっと"も大歓迎♪

ラジオで、ふわっとお祓いさせていただきます😊

 

 

 

 

では…

 

 

 

今日も素敵なお時間をお過ごしくださいませ🌸。


 

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パーソナリティ

神縁美優希(えにしみゆき)

 

 

 

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☆最高最善編

 

☆なぜかわからないけど編　

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☆～し続けています編
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■2026年

5/27　「衝撃！1枚の写真からミュージックビデオが！編

　

4/22　貯金4000万円　でも幸せじゃない夫婦の話編

　

4/15　「成功している人はなぜより道が多いの？」編

　

4/8　24節気で読み解く、4月のスタートダッシュパワー！編

　

4/1　SNSなしで人脈無限！「人脈の天才」に会いました！「日本自由人＆わんチャン」編

　
3/18　世界へ！「スムルース、ボーカリスト徳田憲治さんは宇宙人」でした(笑)！編

　

2/11　人を幸せにすると決めた男しんちゃんは普通じゃなかった編

　

1/28 「特急ひだ～3時間デッキに立った事件他～」編

　

1/21「止まっているように見える時こそ、人生は仕込まれている」編

　

1/14  えにしみゆき小ネタ集　編

　

1/7「一歩引いて見る。そして、前進する。」編  

　

 

 

・・・・・・

 

■2025年　

12/24　もやっとしたら、ひすいこたろう語翻訳編

　

12/17　もやっとお祓い法

　

10/8 5周年の特別企画「ベストシーン振り返りスペシャル」編

    

9/24　福山雅治35周年コンサートin大阪ドーム参戦レポ編

　

9/17 ふるさと納税「改定前のラストチャンス活用法」編　

　

9/10【衝撃】はちみつが消える日？美容と健康を支えるミツバチの危機編

　

9/3　ようこそ！バヌアツ共和国の陽気な世界へ編   　 

　

8/27　心に魔法をかける言葉〜アファメーションの秘密編　

　

8/20　知られざる中央アジアの輝き〜トルクメニスタン編　

　

8/13　今更だけどやっぱりお酢ってすごい！お酢健康法編　

　

8/6 万博クラゲ館Produce中島さち子さんと過ごした「晴れま時間」編　

    

7/30 夢は歩いて近づける ～渡辺雄太選手に学ぶ、挑戦のチカラ～編

　

7/23「リアル桃太郎電鉄 in 京都」～サイコロ振って、旅は続くよどこまでも～編
　

7/16「アサイー大合戦2025・関西決戦」編

　

7/9ご当地キャラ＆ヒーローが地域を救う！編　

  

7/2　世界のMUSASHI個展　理事清水健太さん編　

　

6/25【EXPO2025】癒しと夢の空間！フィリピンパビリオン編

　

6/18 今話題！大阪関西万博サウナ館「太陽のつぼみ」潜入編　

   

6/11【迷ったらここ】椿大神社の不思議なパワーとご利益　編

　

6/4 美魔女の極意 ～大地真央さんの美しさの秘密～編

　

5/28 これ…現役？！本当にまだ動くの(笑)？昭和で止まってた遊園地！編

　

5/21【知らなきゃ損するかも？！】無料見学会の楽しさ全部お届けします編

　

 

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最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました。

愛と幸せと感謝をこめて。