ご訪問いただき、ありがとうございます。 

毎日暑い日が続いていますが、

如何お過ごしですか？

 

ところで、

 

この暑い中もとりあえず

ダイエット企画進行中！

私は…

ダイエットのため、

とりあえず最近は、

早朝ジョギングするようにしています。

先週は、

静御前が雨乞いの舞をしたことで有名な

神泉苑まで走ってきました。

 

早起きは3文の得と言いますが、

確かにー。

まだ「寝ている最中のあひる」さん

（起こしたら超悪いので、

　写真は撮らなかったのですが、

　超かわいかったです）

や

触れる位そばにいる鷺に遭遇しました!

ところで・・・

 

 

そんな私と

一緒にダイエット企画に参加して下さった

N様

詳細はこちらのブログをご覧くださいませ。

↓

http://hama-sush-jp.pro/kyotoonnamigaki/entry-12165187977.html

から、

 

 

2ヵ月間ダイエット終了された

 

 

ご感想を頂きました！

体重計の写真付きで

ご報告くださいました（感激！）。

が、超個人情報なので、

実測値はアップしておりません。

ご了承の程、お願いします。）　

・・・・・

石田さん、いつも有難う御座います！

ダイエット開始から約2ヵ月、

一応、目標を達成しましたので、

報告です。

スタートから-6kgです。

おかげさまで、目標は達成しました。

毎朝のメルマガもいろいろと参考になりました。

 

ダイエットのマメ知識が増えました。
有難うございましたm(__)m

そして！

 

私は、延長戦に入ります。

目標より、もうちょっとだけ『重たい』ので、

あと少し頑張りたいと思います。

 

4週間後にここからー3kgを目指します。

実は、この8週間、

夜の飲み会は普段通り　でした。

でも、ダイエットの中で、

太らないコツもわかりかけてきました。

目標を達成出来た要因には、

運動もありました。

メルマガに毎日、

必ず書いてあった『運動』を意識しました。

ダイエットスタート時に決めた

『１日１万歩』と

ちょい足し、ちょい引きの

『エスカレーターをやめて階段にする』のおかげです。

その日の予定や体調で

達成出来ない日もありましたが、

出来るだけ毎日、達成　

するようにしました。

メルマガ、有り難かった　です。

自分以外にも頑張っている人がいる！

というのはとても励みになりました！

このダイエットでは、

大好きなお酒を我慢していない　ので、

ダイエットのストレスは

全くありません　でした。

ダイエット日記も毎日つけている　のですが、

びっくりするくらい、夜はお酒を飲んでます(^^;)。

（ダイエット日記って良いですね。

　自分の食生活がよくわかります。）

これまで通り、お酒は飲みますが、

運動もちゃんと続けて、

ダイエット延長戦も楽しめそう　です。

ダイエット仲間が増えるといいなぁ～です。

（Nさん）

 

・・・・・

たったの2か月で

-6kg…！

素晴らしい、です！

Nさん、疲れ様でした！

これからも、この2か月間のこと忘れずに

更なる目標目指して

顔晴ってくださいね。

そして、とにかく

嬉しいご感想

本当に有難う御座いました！

  

また他の方からも

ダイエット成功秘話頂いたら

アップして行きますねー。

 ・・・・・

 

さて、もし

一人でダイエット顔晴ろうとしている方

がいらっしゃたら・・・

 

 

一人でやるより、

誰かと一緒にやる方が断然

目標達成し易ですよ。

 

京都女磨き塾のコンセプトは

 

 

皆で一緒にキラキラ・イキイキ

ステキな女性を目指しましょう！

 

です。 

 


ご興味の方は、遠慮なくまたお声掛けくださいね。

 

では、今日もキラキラ、ワクワクな一日なりますように。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

 

・・・・・

【京都女磨き塾からのお知らせ】

☆京都女磨き塾９月セミナー＆お茶会情報☆
　http://hama-sush-jp.pro/kyotoonnamigaki/entry-12186776101.html

■日時：平成２８年９月４日（日）

　　　　　１３時２０分～１６時４０分（予定）

　　　　　　（開場時間：１３時1０分）

■セミナー内容：


　第一部：
　「足ツボ健康法　健康で　

　美しくなれたら　　
　思うツボ」　　　　

　　　講師　和泉修さん（約60分）

　吉本の芸人さんで　かつ

　足識食癒施術

　Shu Izumi Salon 3Sを経営し

　３,０００人以上の施術を

　行ってこられた

　あの和泉修さんです!!　

　こうご期待!!

　第二部：　
　　「自分を癒す、家族を癒す…

　　　　幸せスキンシップのひみつ」

　　　　ふれあうことで感じる愛
　　
　　プレゼンター　 猪沢真由美さん（約25分）

　第三部：
　　　ティータイム＆交流会（約60分）　
　　　お菓子・コーヒーor紅茶付♪　

■場所：キャンパスプラザ京都 　

　　　　　５階　第２演習室　

　　　　　　（お菓子・お茶付♪）

　　　　　　京都駅前　 　　

　
■参加費：５,０００縁　　

　　　メルマガご登録の方は４,０００縁

　　　★メルマガご登録はこちらから♪　 

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　　お二人以上ご参加の場合は３,５００縁
　　　

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