気品があり、エレガントで、

凄くステキなオーラを放たれている

尊敬すべき女性です。

以前、佳乃鈴さんとお話しした際、

「外面だけではなく、

　　内面の意識がいかに重要かということについても、

　　お話しさせて頂く予定です」

と言われていましたが、

まさに、

今回のセミナーでは、

外面だけではなく、

「内面」の意識を変えると、

全てが変わる・・・！！

目から鱗

のお話しを頂きました。

あっという間の1時間。

すごくステキなセミナー、ありがとうございました。

・・・・・

そして

第２部は

ヨガひろば主宰、
ヨガインストラクター
竹井　英美（たけい　えみ）　さんによる

『笑って元気！いつまでも美しく』　ラフターヨガ。　　　　　　






ラフターヨガ(笑いヨガ)は、

インドの医師が考案された、

冗談やユーモアを使わない笑いと、

ヨガの呼吸法を組み合わせた

新しい健康法だそうです。

脳は、作り笑いでも

「笑っている」と認識し、

体中が元気になる！

とのことですが、

「作り笑い」してると

なんだか自然と楽しくなってきて、

皆、大笑い。

久しぶりにこんなに笑ったかも？！

ストレス発散できた！

すごく楽しい時間が過ごせました！

などなど、多くにのお声も頂戴しました。

更に・・・

たった10分間の笑いでも、

体はホカホカ、

顔の筋肉は運動した感あり

これは効果的かも

いろいろな面で、

「笑いの効果」を実感した30分でしたよ！

ちなみに・・・

竹井さんは出張ヨガもや

られています。

ダイエット等だけでなく、

医療介護等でも、

注目されているラフタ―ヨガ。

ご興味おありの方は

また竹井さんの方へご連絡の程、