エコヘルスレシピ「冷凍ブドウと牛肉のワイン煮」 | ライフワークや好きなことでより輝く方を応援するブログ

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花冷えの季節ですね。

皆さん、如何お過ごしですか?


さて・・・



実は、以前、たくさん頂いた「ブドウ」(写真下)。


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食べきれない分は、そのまま冷凍庫で凍らせてました。


ブドウは冷凍させると、

シャーベットみたいになり、

それはそれでとっても美味しいデザートになります。


写真撮り忘れましたけど(汗)、

見た目は上の写真と、ほとんど同じです。


今日は、その冷凍ブドウを

牛肉と煮てみました。


作り方・材料は以下の通りです。


<材料>


牛肉   200g
ぶどう 100cc
玉ねぎ 1/4玉
オリーブオイル   大さじ2
赤ワイン   50cc
ぬるま湯   50cc
しょう油   大さじ1
ガーリック   少々


<作り方>


1.牛肉は、適当な大きさに切ります。

2.ぶどうは、皮と種を取り除いておきます。

 (凍っててとりにくい場合は、

  煮た後で取り除いてもOKです。)

3.玉ねぎは、薄く切っております。

4.熱したフライパンにオリーブオイル、ガーリックを入れます。

5.香りが移ったら、玉ねぎ、牛肉を炒めます。


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6.5に火が通ったら、ぬるま湯、コンソメスープの素、

 赤ワイン、しょう油、ぶどうを加え10分ほど、煮込みます。


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余ったブドウも、

冷凍庫でとっておくと、

再び、洒落な一品に変身しますよ!


ブドウがたくさんあるときには、

一度、お試しを~(^^)/。

(ちなみに、ブドウは冷凍しなくっても同じように作れますよ。)


では、

今日も素敵な時間をお過ごしください。


最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。




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