20年ぶりに体験！私が向かった先は…なんと20年ぶり…の、、、ピラティスでしたー20年前って響きが…震えてしまいそうになりますが…笑数回ですがやったことがあるピラティス！ジムだけではなんだか体のラインが整わなくなってきたのでピラティスも取り入れてみることにジムよりもピラティスはゆーっくり動くし、呼吸を意識する方がメインで体の柔軟性があがった気がします！ジムの時とは違う所が筋肉痛になったり疲れたりするのでジムと併用して通うのが私には良さそうと感じました
