心の勉強をしていると
他人軸から自分軸にしよう。
自分の気持ちに悪口を言わない。
どんな気持ちも、全部マル。
感情は命。
などなど
たくさんの目からウロコ名言と出会う。
これまで
逆じゃないといけないと信じて生きてきた私は
手探りながらも
自分の心と向き合い
私なりの方法でトライしてきた。
お陰様で今ではだいぶ
感覚が戻ってきたと思う。
嬉しい(∩ˊᵕˋ∩)･*
だけど。
こころがモヤモヤに支配されて
ぎゅーって胸が苦しくなるとき
それは
考える矢印が違うよ！
とか
自分自身が
もっと私を感じて！もっと私を見て！
のサインと分かってきたけれど。
それでも直ぐには
モヤモヤさんは
なかなか消えません。
あがく最中に
まだ胸が苦しいのはなぜか？
ほらまた他人軸！
そんなだから苦しいんだよ！
こんなふうに考えるから！
矢印外だから！
もう！ダメダメ！！
なんて
自分を責める。
そして、あ、また責めた！
そうじゃない！
違うでしょ？
もぅ……
と、ぐるぐる。
矢印外だから苦しいのに
外に向いてしまう自分を責める
そしてそうしてしまう私をまた責める。
そうぐるぐるしちゃう時は
一度責めまくろう！
責めていいよ。
だって責めないようにしてぐるぐるするよね。（笑）
責めてるなー。（笑）
責めてる責めてる！
でいい。
そしたらね
重さが少し減るから。
大丈夫。
その減った重さの所に
本当の気持ちが見えてくる。
そしてそれを
私が大切にしてあげたらいい。
私の周りには
本当に本当に
素敵な人がたくさんいて
私はとても幸せ者だ。
ありがとう(*´˘`*)♡
