セックスレス専門セラピスト☆美世です。
レスを解消する秘訣♪をもう一つ。
その２は…「どこかで、期待しない気持ちになれていたこと」
これについてですが、よし！と一生懸命、
「期待しない、期待しない、絶対期待しないぞ～！」
ってやっても残念ながらうまくいきません。このやり方をしてしまい、余計に辛くなっておられる方、結構多い気がします。
これは、秘訣その１の「焦らない」と連動するんですね。
「焦らない」が身についてくると、悩んでいた時間を自分のために使える。その結果、少しずつ「期待しない」も板についてくる…。
気づいたら、「あぁ、前よりだいぶ期待しなくなったな。辛い状態には、変わりないけど、ちょっと楽になれてるかも。」そんな風に「焦らず、期待しない」が日常のものとして定着したときに、解消に向かい始めた…そんな声をよく聞きます。
この秘訣はいろんな言葉で表現されます。
「セックスを一旦手放す」
「期待を手放す」
「セックスレスな状態を受け入れる」
…とっても大切なプロセスのうちの一つなんです。
でも言葉がちょっと曖昧すぎて、「そうは言うけど、それって具体的にどうしろと！？」と思っておられる方、多いと思います。（私もそうでした）
そして、このプロセスを通るのは、とっても痛いです。
しかし、少しでも心を楽にするためには、避けられない道。
そのことについても、今後いろいろ書いていこうと思います。
最後までお読みくださって、ありがとうございます