2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
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オンライン筋トレ続いてます
買って良かった温活グッズ
①電気毛布
電気毛布、去年買って良かったから、今年はこのふわふわもこもこが欲しい…
②シルク腹巻き
③蓄熱式湯たんぽ
蓄熱式だからお湯を準備してしなくていい！
子ども達でも好きな時に安心して使えるので、オススメ🌙
④ヨガマット
これないと膝とか腰とか痛くなる〜
⑤着る毛布
スパセ中はクーポン出てる！
⑥伝説の毛布
着る毛布と同じショップの「伝説の毛布」
⑦コットン&シルクのネックウォーマー
温活の基本は
筋トレで体の巡りを良くしたり
外側から体を冷やさないようにしたり
食事から温かい物を食べたり
睡眠で休息＆リラックスしたり…
最近続けている筋トレのおかげで
今年の冬は
足先の冷えが違う気がする！！
毎年、しもやけにも悩まされるので
これでしもやけができなかったら
確実に筋トレ効果あると思う！！
\こちらの書籍もぜひ/
