2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
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ダイエット途中経過報告
ダイエット続いてます！
目標体重付近までに！
（赤線が目標体重）
体脂肪率も！！
やっと、体脂肪率が減ってきた〜
ここまで長かった〜
これは筋トレとウォーキングのおかげかな
🚶♂️💪
5日の朝ごはん
納豆めかぶが最高に美味しい！
夜ごはん
この日はハンバーグとラタトゥイユ
お昼のランチにベーグル
野菜たっぷりのラタトゥイユ
この本のレシピです
どれも重ね煮でとてもおいしい！
霧の森大福
この松の木の形のプレート
愛媛県砥部町のすこし屋さんの限定プレートです！
とてもかわいい💕
Instagram で紹介してます
最近は
20分ウォーキング
30分オンライン筋トレ
10分のほぐし
運動をしたり
食事内容を見直したり。
私の場合は
「甘いものとどう向き合うか？」
が結構大事なポイントです！
夕方の甘い物食べたい時間帯には
腸活ホットココアでどうにか乗り切る！！
長くなったので
また次回紹介します☺️
では🖐️
片付けたくなったら👇
