楽天ブックス・Amazonで
発売中
2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
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ダイエット続けてます
ジワジワ減ってきたーー！
（赤い線が目標体重、あと少し！）
最近の食事
最近の夜ごはん
野菜もりもり豚しゃぶうどん
目玉焼きのせ塩焼きそば
麺ともやしを半々に
ご飯80g
味噌野菜炒め
ゆで卵
高野豆腐の炒め煮
麻婆豆腐
麻婆豆腐はこれ！
カルディの麻婆豆腐の素
本格的！！
ご飯80g
レタス
豆サラダ
豚肉のスタミナ炒め
肉じゃが
チキンカツ
パングラタン！！
美味しかった、けど
パンに入れなくても良い（率直な感想）🤣
映えるけどね🍞
グラタンとパンは
別々に食べた方が美味しいです
久々の外食
夫とがっつりランチ！
オットはチキン南蛮、海苔タルタル
私は油淋鶏ランチ。
ご飯は小ライス
油淋鶏は少しだけ食べ切れず持ち帰りに。
お腹いっぱいになりました☺️
ダイエット中でもたまの外食は楽しみに✨
最近意識してること
体重がジワジワ減ってきたのは
間食をやめてるから
もうね、これに尽きます…
私、間食（特に甘いもの）が大好きで
間食したいがために、
ご飯の量、減らしてました😇
見てるだけで幸せ🍪🧁🍠🍡🍨
だけど
整理収納アドバイザーのまあちさんと対談したり
ねこくらりえさんと対談したりして。
まあちさんとのコラボライブ
https://r.voicy.jp/5P9aGZqlKeQ
大好きなおふたりの著書
間食やめるだけで、痩せるかも
という気づきをいただき
それからは間食、してません🖐️
その代わり、もし少し食べたい時は
「お昼ごはんの後にくっつける」
を実践してます！
これで、全く減らなかった体重
ジワジワ減ってきたんですよね〜
その代わり、しっかりご飯は食べる！！
ねこくらりえさんのレシピ
参考にしてます✨
ねこくらりえさんとのコラボライブ
https://r.voicy.jp/5qmdop5jKdP
つくりおきおかずを保存するのに便利👇
また報告します🖐️ では