2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
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ダイエット経過報告
本格的に食事に気を付けるようになって
少し変化が✨
少しずつだけど減ってきてて
全く微動だにしなかった（何なら増え続けてた）のが、やっと…
−1kg
うん、なかなかだよね…
でも、しっかり食べてて
あんまり増えないし
一気に減らないけど
健康的なような気がする！
最近食べたもの
夜ごはん
ごはん80g
コンソメスープ
サラダ、サラダチキン
オムレツ、焼きそば
昼ごはん
ごはん80g
サラダ（レタス、トマト、かぼちゃ）
ゆで卵、納豆
夜ごはん
雑穀米80g
コンソメスープ
春雨サラダ
油淋鶏
昼ごはん
ポテサラトースト
サラダ
夜ごはん
たけのこご飯80g
たけのこ煮物
たけのこ天ぷら
ちくわの磯辺揚げ
サラダ
夜ごはん
焼きそば
サラダ
夜ごはん
たけのこの天ぷら
春巻き
サラダ
昼ごはん
ごはん80g
きゃべつのせんぎり
きのこのマリネ
たけのこの煮物
納豆
黒豆茶
息子がたけのこ取りに行ってて
たくさん食べました！！
たけのこご飯は2回しました！
ちりめんじゃこと油揚げ入り。
週末に美味しいデザートを食べたので
（チートデイ☺️）
またご紹介します！！
食事に合わせて
筋トレ、ウォーキング継続中。
コークオンアプリを使ってるのでまだ
1週間に35000歩は目指してます🚶♂️
スタンプ貯めると飲み物がもらえるので
やる気出ますよ〜！
では🖐️
黒豆茶、美味しいからリピートしてます！
ダイエット中温かい飲み物はオススメ！
