家族でも仕事でもない場所、持っていますか？ 大人にこそ必要な「第三の居場所」

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これからの時代、
「家」と「会社」だけでは、ちょっとしんどいのかな。
そんなことを最近よく思います。


家族は大切。
仕事も大切。


でも、そのどちらにも属さない
「ただの自分でいられる場所」があるって、
実はものすごく大事なんじゃないか。。。


大人になると、
新しい友達ってなかなかできないし、
仕事関係でもなく、
昔からの友人でもない人と
深くつながる機会って意外と少ない。


だからこそ私は、
家族でも会社でもない
「第三の居場所」を持つことが、
これからますます大切になると思っています。


そこには、
年齢も住んでいる場所も仕事も違う人がいて、
自分では思いつかなかった価値観に触れたり、
思いがけず応援してもらったり、
逆に誰かを応援する側になったりする。



私自身、
人とのつながりから
仕事が広がったことも、
歌う場所が増えたことも、
たくさんあります。


でも、それ以上に大きいのは、
「ここに来たら誰かがいる」
そう思える場所があること。


孤独になりやすい時代だからこそ、
これから価値が上がっていくのは
モノや情報だけじゃなく、
“人と人がつながれる場所”
なのだと思います＾＾


あなたには、
家族と仕事以外の「居場所」ってありますか？


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全国戦没者追悼式に参列した両親の戦争体験

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昨日は、戦没者を追悼し、平和を祈念する日でしたね。


日本武道館で行われた

「全国戦没者追悼式」に、

奈良県から80才を越えた父と母が参列しています。


父の叔父が、ビルマで銃弾が左胸を貫通し、亡くなりました。


まだ赤ちゃんだった父は叔父さんのことを後から聞いて、どんな人だったのかをたまに話してくれます。


その叔父さんは、赤ちゃんの父のことをとても気にしていた様子。

戦地からのハガキにそのように書いてありました。

涙なしでは見れないハガキです。


私にとっても、決して遠い話ではありません。


今、こうして大切な人と笑って過ごせること。

平和な毎日を送れること。


それは決して当たり前ではないんですよね。


戦没者の方々に心から哀悼の意を表し、

平和な未来がずっと続くことを願います🕊️




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70歳を過ぎてグランドピアノを買った、来年80歳の叔母のピアノ発表会に誘われた朝♪

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朝から来年80になる叔母から一本の電話がありましたウインク

 

「あなたの家の近くでピアノの発表会があるから聴きに来てね」

 

その一言がとても嬉しくて、朝から心があたたかくなりました。

 

実は叔母は、70歳を過ぎてからグランドピアノを購入したんです！

 

ずっと仕事をバリバリやってきた叔母ですが

「今さら」ではなく、

「今だからこそやってみたい」

 

そんな気持ちを大切にしている姿が本当に素敵だなと思います💗

 

image

 

来年80になる今も、人前で演奏するために練習を重ね、発表会のステージに立つ。

 

電話では「1時間練習したらへとへとになる～」

と言ってましたが、

 

1時間も練習できる才能がすごいと思う(笑)

 

 

年齢は、夢をあきらめる理由にはなりませんね！

 

むしろ挑戦する気持ちがある限り、人生は何歳からでも輝ける🌟

 

image

 

私も歌や起業を通して

「やってみたい！」

その一歩を応援できる人でいたいと強く思いました。

 

そしてもし今、

 

「やってみたいことはあるけれど一歩が踏み出せない」

 

そんな気持ちがある方へ。

 

大きなことじゃなくて大丈夫。

 

・楽器屋さんに行ってみる

・声に出して歌ってみる

・誰かに「やってみたい」と言ってみる

 

その小さな一歩が、未来の自分を大きく変えていきます。

 

年齢も、遅い早いも関係なくて

 

「やってみたい」と思った今がいちばんのスタートラインなんだと思います🍀

 

叔母のステージ、今からとても楽しみです(#^.^#)

 

 

 

 

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【保存版】人生がラクになる人は「結果」より先に見ているものがある

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ネガティブになりやすい人ほど、
結果に縛られやすいです。

 

成績はよかったか。
認められたか。
正しかったか。
失敗しなかったか。

 

そして結果が悪いと、

それまでの努力も含めて
全部ダメだったみたいに感じてしまう。

 

そこが苦しさの入口になっていることがあります。

 

でもね、
結果ってコントロールできないよね。

 

 

どれだけ頑張っても、
相手の反応もある。
タイミングもある。
環境もある。

 

 

それなのに、
結果だけで自分の価値まで決めてしまったら、
そりゃしんどいですよね。

 

私は、
ここを変えるだけでも
心はかなり軽くなると思っています。

 

image

 

じゃあ何を見るのか。

それは、


“自分がどう行動したか”です。


自分で決めたか。
決めたことをやったか。

 

 

それができるようになると、
失敗しても必要以上に自分を潰さなくなる。

 

 

これ、有料級の話です(笑)

 

ネガティブをなくすというより、
ネガティブに飲まれにくくなる感じ。

 

私の講座では、
このあたりをかな～り深く丁寧に扱っていきます。

 

結果に振り回される生き方から、
自分をちゃんと認められる生き方へ。

 

この感覚が分かってくると、
同じ出来事でも受け取り方が変わってきます。

 

 

結果が悪い＝自分が悪ダメ　ではない！
 
 

 

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【4/16神戸元町LIVE】実は…この日、特別な歌を初披露します

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4月16日（木）

神戸・元町でライブやります✨


ジャズシンガー海苔Pさん主催の

「海苔P❤️Live」


女性ボーカル3人で

しっとり、でも心に残る夜。



でもね、今回ちょっと特別なんです＾＾


実は…


私のために書いていただいた歌を、この日“初披露”します。




ちょっとドキドキしてます笑笑


でも同時に、めちゃくちゃ楽しみラブ


自分のために生まれた歌を

人前で歌うって初めてなのです！



思えば


「誰か私のために曲書いてくれへんかなぁ」

とずっと思っておりました笑


叶いましたねニヤリニヤリニヤリ



歌って、

その人の人生や想いが乗るもの。


今回の曲は、

まさに“私そのもの”です。




・最近ちょっと疲れてる方

・心に響く時間を過ごしたい方

・音楽で癒されたい方


そんな方には、

きっと刺さる夜になると思います。




もちろん、他の出演者も豪華✨


🎤 シャンソンシンガー りりー

🎤 JAZZシンガー SACHIKO

🎹 Piano 長谷川均

🎷 SAX TSUBO-KEN

🥁 drum 小脇大作


そして私は

ピアノ弾き語りで出演します🎹




場所は、大好きな

神戸・元町の素敵な空間✨


ゆったりした空気の中で、

音楽に浸る時間をお過ごしください♪



【詳細】


📍 カフェ・ド・ジェーム（神戸元町）

🗓 4月16日（木）

🕰 Open 18:30


💰

・UW会員：3500円＋500pt

・一般：4100円

（＋ワンドリンク or ワンオーダー）




この日は、

ただのライブじゃないです。


“想いが形になる瞬間”を一緒に体感してほしい。




ピンと来た方、ぜひ会いに来てください！


神戸でお待ちしてます😊


 

 

 
 

 

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「やりたい」で終わる人と、形にする人の違い「いつかCD出してみたい！」

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 「いつかCD出してみたい」


そう思ったことある人、いると思います。


…でもその“いつか”

まだ来てないですよね？



実は最近、

50代でCDを出した方がいます。


趣味とかじゃなくて

ちゃんとした作品として。


それを見た時、思ったんです。


「あ、やる人ってほんまにやるんやな」って。



厳しいこと言うけど、


やりたいって言ってる人の9割は、、、

一生やらない。


時間がない

自信がない

タイミングじゃない


理由はいくらでも出てくるよね。


でも、その方は違った。


完璧じゃなくても

今の自分でやるって決めた。


これが、全てやと思う。


正直、スキルとか才能とかより

ここやなって。


“やると決めるかどうか”


シンプルやけど

一番むずかしいやつ笑


もしあなたが今、


・いつかCD出したい

・自分の歌、形にしてみたい


って思ってるなら


一回、この世界を

ちゃんと見てみた方がいい。


「こういう道もあるんや」って

リアルに分かるから。


そのまま終わるか

一歩踏み出すか


たぶん分かれ目は

ここやと思う。



そして…


実はその方、


私の弾き語りの生徒さんなんです！笑笑


シンガーソングライターの

ノビーさんです♡



ここまで読んで

「私もできるんかなぁ？」って

少しでも思った方。


実は、同じようなご相談

けっこういただきます。


・何から始めたらいいのか分からない

・自分にできるレベルなのか不安

・そもそも形にできるのか知りたい


その気持ち、すごく分かります。


なので、


“やるかどうかは置いておいて”

で大丈夫なので

一度、気軽に聞いてみてください☺️ 

 

Nobbi 「From here」
Nobbi(vo)
Yuki Nambu(p)
Producer Arisa Hashimoto
Arrange Yuji Hiroshige
                   Ayumi Uno
                   Yuki Nambu
1.生きるって
2.Birthday song
3.Aniversary
4.from here
5.Subconscious mind

定価1800円
CDご購入ご希望の方はLINEから「欲しい」とお知らせください＾＾



 CD、ステキ♡

今の状況から、どんな形があるのか

リアルにお話しできます。


一歩踏み出す前の

“のぞき見”くらいの感覚で大丈夫です✨


LINE公式から
「CD」

 と送ってね〜♡

↓↓↓

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4/13岡山！リアルマルシェに出店します♪

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私の大好きなえりちゃんから、


「きみちゃーん、マルシェに参加しない？」

とお誘いを受け、


明日4/13、芦屋から岡山のマルシェに参加してきます💝



えりちゃん、ありがとねー！


グランドピアノのあるステキなステキな

「アートスペースほむら」さん♡


なんと、ピアノの弾き語りもさせていただきます！

 

11:00〜

13:00〜


アートスペースほむら

岡山市のレンタルスペース「アートスペースほむら」の内観・外観ギャラリー古民家再生により伝統とモダンが融合した日本家屋の魅力 「アートスペースほむら」に一歩足を踏み入れれば、そこには先人より受け継いだ温かな空間が広がっております。歴史ある建築物を、職人の手によって丹精込めてリフォームしたレンタルスペースです。アートギャラリースペース（利用用途例／貸し画廊・ミニ音楽室・展示会など）とカルチャースペースA・B（利用用途例／貸し画廊・…リンクc-kurozumi.net


 

マリンバ奏者さんも来られるそうで、

会場のあちこちで演奏してくれるそうです。


めちゃくちゃ楽しみ♡


ボイススキャンセッションも

10分　2100円でさせていただきます！



色んな出店者さんがいらっしゃるので、

私も沢山受けて仲良くなりたいな♪

 

お近くの方はぜひお立ち寄りくださいねウインク

 



 

 

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あなたを苦しめているのは、悩みじゃなく“常識”かもしれない！

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なんでこんなにしんどいんだろう。
心も体も重い。

 

そう思った時、
多くの人はまず
「自分が弱いから」
「考え方がネガティブだから」
と自分を責めます。

 

でも、ほんとにそうでしょうか？

 

image

 

もしかしたらあなたを苦しめているのは、


悩みそのものじゃなくて、
ずっと信じてきた常識かもしれません！

 

たとえば、

我慢するのが大人。
ちゃんとしてる人がえらい。
人に迷惑をかけてはいけない。
親孝行するべき。
結果を出してこそ価値がある。

 

 

こういう言葉って、
一見正しそうに見えます。

 

 

でも、その“正しさ”が
知らないうちに自分を縛っていることがあるんです。

 

 

本当はしんどい。
本当はやりたくない。
本当は悲しい。
本当は腹が立ってる。

 

 

なのに、
「でも普通はこうだから」
「みんなもっと頑張ってるから」
って、自分の気持ちを後回しにしてしまう。

 

 

これをずっとやっていると、心は重くなります。

 

 

しかもやっかいなのは、
本人はそれを
“自分の意思”だと思い込んでいること。

 

 

でも実際は、
自分の本音で選んでるんじゃなくて、
刷り込まれた正しさに従ってるだけ
だったりするんですよね。

 

image

 

心を軽くしたいなら、
ポジティブになる前にやることがある。

 

それは
自分を苦しめている前提を疑うこと。

 

その考え、本当に今の自分に必要？
その我慢、ほんまに今しないとダメ？
その正しさ、誰のためのもの？

 

こう問い直すだけで、
少しずつ心が自由になっていきます。

 

 

ネガティブをなくす方法って、
ただ前向き（ポジティブ）になることじゃない。

 

 

むしろ、
自分を苦しめている“当たり前”に気づくことの方が
ずっと大事なんです。

 

 

私の講座では、
こういう
無意識に信じ込んでいる前提の見直し

もしていきます。

 

 

心理学でもない。
スピでもない。
ただ励ますだけでもない。

 

 

もっと実践的に、
もっとシンプルに、
心を軽くしていく方法です。

 

 

ずっと苦しかった人ほど、
「え、そこ疑ってよかったんや」
ってなるかもしれません(笑)

 

 

心を自由にするって、
何かを足すことじゃなくて、
いらない思い込みを外していくことなのです。

 

 

「普通はこう」が、あなたを苦しめている
 
 
 

 

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しんどさの正体は、罪悪感かもしれない

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ネガティブが強い人って、
実はすごく真面目な人が多いです。

 

ちゃんとしなきゃ。
期待に応えなきゃ。
迷惑をかけちゃダメ。
こんなんじゃダメ。

一見、ちゃんとしてる。


心の中では、ずっと自分を責めている。

 

この時に根っこにあるのが、
罪悪感だったりします。

 

image

 

しかもこの罪悪感って、
何か悪いことをしたから感じるものだけじゃないんです。

 

自分の本音を後回しにした時。
やりたくないことを無理してやった時。
ほんとは嫌なのに、いい人でいようとした時。

 

そういう小さな積み重ねでも、
人はじわじわ苦しくなっていきます。

 

だから、
しんどさの原因を全部
「環境のせい」「あの人のせい」だけにすると、
なかなか抜けられないことがある。

 

もちろん環境は大事です。


でも同時に、
自分が自分に何をしてきたかも見ないといけない。

 

image

 

だってですね、
本音を無視したまま
表面だけ前向きにしても、
またすぐ苦しくなるから。

 

じゃあどうしたらいいのか。

 

 

それは、“自分に正直に生きよう♡”みたいな
ふわっとした話ではありません(笑)

 

 

もっと具体的に、
もっと現実的に、
心を軽くする見方と扱い方があるんです。

 

 

私のセッションでは、
この罪悪感の正体と、
そこから抜けるヒントもお伝えしていますウインク

 

 

 

ずっと重たかった心が、
「あ、そういうことやったんか」と、ほどけていく瞬間があるよ＾＾
 
 
 
 

 

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鬱の始まりは、涙じゃなく”イライラ”でした

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鬱というと、
涙が止まらないとか、
何もできなくなるとか、
そういう状態を思い浮かべる方が多いかもしれません。

 

でも、私の場合は違いました。

 

最初に出ていたサインは、
悲しみではなく


“イライラ” でした。

 

私はちゃんとしている。
ちゃんとやろうとしている私。

 

だからこそ、
不真面目な人がどうしても許せなかったんです。

 

image

 

たとえば、30代、大好きなバレーボールの練習中。


一生懸命やっている自分からすると、
いい加減な空気や、真剣さのない態度の仲間に対して
ものすごく腹が立ちました。

 

社宅に住んでいた頃もそうでした。
管理人さんが、まるで自分のマンションであるかのように
上から目線で細かい要求をしてくる。

 

そのたびに、
「なんでそこまで言われないといけないの？」
「うちはちゃんとやってるやん」


そんな思いが心の中に積もっていきました。

 

思い通りにいかないことばかり。
ちゃんとしているのに報われない。


周りのいい加減さばかりが目についてしまう。

 

気がつけば、
イライラはどんどん溜まっていきました。

 

 

そして40代半ば。
耳鳴りという形で、体に出ました。

 

今なら分かります。

あの頃の私は、
誰かに怒っていたようでいて、
本当はずっとずっと
自分自身を責め続けていたのだと思います。

 

ちゃんとしなきゃ。
迷惑をかけちゃいけない。


きちんとしていなきゃ。
私が我慢すればいい。

 

そんなふうに、
自分にばかり厳しくしていた心の悲鳴が、
“イライラ”という形で出ていたんですよね。

 

鬱は、
ただ落ち込むだけではありません。

 

真面目すぎる人ほど、
責任感が強い人ほど、
頑張り屋さんほど、
悲しみより先に怒りとして出ることもあります。

 

だからもし今、


やたらイライラする。
他人にも家族にも厳しくなってしまう。
「許せない」ことが増えている。


そんな自分に苦しんでいるなら、

それは性格が悪いわけでも、
心が狭いわけでもなくて、
心が限界を知らせてくれているサインかもしれません。

 

涙が出ていないから大丈夫、ではないんです。。。

 

image

 

イライラしている自分を責める前に、
「私、ホンマはしんどかったんかもしれない」
そう気づいてあげることも
とても大切だと思います。

 

頑張りすぎる人ほど、
自分の限界に気づくのが遅れます。

 

だからこそ、
心の声を無視しないでほしい。

 

怒りの奥にある
本当のしんどさを、
置き去りにしないであげてね。

 

 

人は変わらない。
相手にイライラしたときは、自分にこう言ってあげて
「そう思うのも仕方ない、よくがんばってるよ」と。
 
今は大丈夫と思えなくても仕方ない、そんな時だね。
 

 

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