こんにちは、竹内 都です。
この春から
異動したり
高校生になったり
中学生になったりした
我が家の男性陣ですが
まあまあ、
それはそれは
３人ともよく寝ます笑
環境変化からのストレスだろう
と思いますが
気がついたら昼寝したり
よく寝ています。
夕飯ができるとわたしは
1階から2階に向かって
叫ぶのですが
わたし：ご飯だよ～
長男：ははは、はーい（絶対に寝起き
10分後
わたし：かつ丼、冷めちゃうよ～（まだ優しい
長男：うううう、はははぁ－い（また寝てたな
20分後
わたし：かつ丼、片付けるぞ！！！！（キレ気味
長男：はいっ！！！！
やっと1階に降りてきた長男が一言。
「ママ、何回起こした？」
3回だよ！！！！！
しかも今は、
寝る時間じゃないぞ！！！！
というやりとりを
毎晩のように繰り返しております笑
主人も週末は
よく昼寝をしています。
主人は、
アーユルヴェーダでいうところの
典型的なピッタタイプなのですが、
最近は体に湿疹が出始めています。
見ていて可哀想なくらいに…
実は、湿疹が出ること自体は
ある程度予想していたので、
今はピッタタイプに合うケアを
意識してやっているところです。
養生ケア講座でもお伝えしましたが、
ピッタタイプのテーマは
・冷ます
・鎮める
・優しく整える
です。
食事では、
脂っこいものや辛いものを控えて、
葉物野菜を増やしたり。
ルイボスティーが好きなので、
こまめに飲んでいます。
ただ、好きなはずのハーブティーでも
サロンで出している
トゥルーシーティーは苦手らしく…
ちょっと不思議です笑
そしてアルコール。
これまでは
コントロールできてたのですが、
今はストレスもあって
飲みたくなるようです。
これも完全に禁止するのではなく、
「飲み方を工夫しよう」
という話でまとまっています。
我慢が増えると、
かえってストレスが
強くなってしまうので。
湿疹が落ち着くまでは、
長風呂も控えめにして、
体を温めすぎないように意識しています。
がたいがよくて
一見タフに見える主人でも、
ストレスはちゃんと体に出るんですよね～
本当に、体って正直だなと感じます。
湿疹は目に見えるので
分かりやすいですが、
ヴァータタイプは
眠りが浅くなったり、
自律神経が乱れたり。
カファタイプは
やる気が出なかったり、
食べていないのに体重が増えたり…
それぞれの体質ごとに、
ストレスの表れ方は違います。
サロンでは、
こうした体質別・タイプ別に
合わせたケア方法も
お伝えしています。
この春は、
デトックスティーを
取り入れるだけでも
体の軽さが変わってきますよ！
ぜひ気軽に試してみてくださいね^^
トゥルーシーのハーブティーは
サロンでも販売しております。
今なら大袋もご用意しています。
お近くにお越しの際は、
お買い物だけでも大歓迎ですので
ぜひお立ち寄りください＾＾
ご予約は下記からお願いいたします。
5月の予約枠も更新しました
戸塚サロンでのご提供中メニュー
ご提供中のサービス
