こんにちは、竹内都です。
先日のこの記事に載せていた
講座が完成しました！
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名前は
「春の養生ケア講座」
に決定しました。
春のための講座なので
春にやらないと！
ということで
３月４月のみの開催になります。
ゆっくりまったり
一緒に春ケアについて
学んでみませんか？
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詳しくはコチラから
所要時間は約２時間。
２時間で
セルフケア方法を一緒に試したり
アーユルヴェーダのタイプ別診断で
自分の体質の傾向を理解したり
最後にはアロマで香油も作ります。
最近、花粉も飛び始めて
少しずつ春の気配を
感じるようになりました。
春は時期的にもゆらぎやすいとき。
自分が思っている以上に
心もからだも影響を受けています。
ならば
そんなゆらぎを
楽しく乗り越えられたら最高！
ということで
一緒にケア方法を学んでいきます。
実は、わたし自身も
昔から「春」が鬼門でした。
なぜか落ち込む。
体調を崩す。
不安定になる。
そして
長年の経験から
春のゆらぎは、
“特別な人だけに起こるものではない”
ということに気がつきました。
多くの人に訪れる、自然な変化。
ならば
ゆらぐ前に整えることを
知っておけばいい。
そう思ったのです。
さらに最近、
「アーユルヴェーダのタイプ別診断を受けてみたい」
というお声もいただきました。
そこで今回
“知るだけで終わらない”
“日常で使える学びを持ち帰れる”
そんな時間をご用意しました。
【春の養生ケア講座】
超シンプルに言うと…
「アーユルヴェーダ × アロマで
心とからだにいいことをする会」
です。
講座内容は
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① アーユルヴェーダタイプ別診断
まずは自分を知ることから。
体質・気質の傾向を知り、自分の特性を理解します。
② 春におすすめのセルフケア
今すぐできる整え方をお伝えします。
難しいことはしません。暮らしの中でできることだけ。
③ 春の暮らし方講座
春の食事・睡眠・過ごし方
④ タイプ別おすすめハーブのご紹介
⑤ 春を整える“香油”づくり（お土産付き）
世界にひとつだけの
自分だけの香りをつくります。
学びだけで終わらない！
日常で使えるお土産付きです。
大切なのは
無理をすることではなく、
「自分に合った整え方」を知ること。
優しく自然に。
自分の心とからだにいいことを
一緒に学んでみませんか？
【春の養生ケア講座】
開催場所：戸塚サロン
講座代：8,800円（香油のお土産付き）
▼詳細・お申込みはコチラ
春を心地よく過ごすための準備をぜひ一緒に！
皆さまのご参加を心からお待ちしております♪
