あなたが何をしようが、
どういう状況にあろうが、
あなたという人間そのものの価値は、
「そのままで大丈夫」なんだよ
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先日、
継続してセッションを受けてくださっている
あるクライアントさんから、
こんな嬉しいメッセージをいただきました。
そのままで、大丈夫。
先日はありがとうございました。
私の目を見つめて優しく話しかけてくれる・私の抱えてることを同じ位置に立って一緒に見てくれて、考えてくれる。
美和さんがセッションでしてくれたことは、私が心から欲していることで、そんな美和さんの前で元気なふりもしなくてよくて、色んな感情が混じって言葉にできない弱い私のまま、安心して、いることができました。
いつもたくさんの気づきをありがとうございます。次回もよろしくお願いします。
そんな風に感じていただけて、
本当に嬉しいです。
なぜ私がそんな私でいられるか？
ということで言うと、
目の前の方が「そのままで大丈夫」と
信じているから、です。
元気なふりもしなくていいし、
色んな感情が混じっていていいし、
言葉にできない弱いあなたのままでいい。
もちろんね、彼女には彼女の悩みがあり、
苦しい状況があったりもするので、
ご本人にとっては全然「大丈夫」じゃない
とは思うんだけれどもね、
でも、私は、
「彼女は大丈夫」だと知っている。
「今、苦しい」という状況はあっても、
それは「彼女がダメだから」ではないの。
今の彼女には苦しく見える状況があって、
それを「辛い」と感じている彼女がいる、
という、ただそれだけのことなんだよ。
彼女という人間は、
そのままで素晴らしいし、魅力があるし、
愛される力があるし、愛する力もある。
だけど、それが今、
発揮しづらい状況にあるんだね、
という、ただそれだけなんだよ。
そう、今、彼女はただ、
幸せを感じづらい状況にあるだけ、
自分に自信を感じづらい状況にあるだけ、
であって、
ちゃんと彼女のペースで
一歩ずつ進んでいけば、
「絶対大丈夫」って私は思ってる。
だからね、
安心して、どんな彼女も見守れるし、
一緒にどうすれば、
その状況から抜け出していけるか？の
道を探すことができる。
一方でね、
優しいことばかりを言ってるか？と言うと、
全然そうではなくて（笑）
時には、鬼軍曹になったりもします。
（大事なこと書いてるので、下にリンク貼っとくね）
その方が、”気づいていないところ”や
”目を向けられず逃げているところ”に
その方が幸せになるための鍵があるからこそ、
それをお伝えすることが、
私は愛だと思っているし、
伝えないことは不誠実だと
私には感じられるの。
（こういうところ、真面目過ぎるって
ダーリンにも言われるけどｗ）
もっと耳障りのいい言葉で
ふんわりお伝えすることもできるけど、
それじゃ、結局、その方は
ふんわりそこから逃げてしまうから。
鬼軍曹であろうとも、
美和って怖いって思われようとも、
その方の幸せにとって必要だと思う時には
躊躇なく鬼になりたいと
私は思っているんだよね。
そう、
その人の状況によっては、
かなり厳しい言葉を、
ストレートにお伝えすることもあります。
例えばこのケースのようにね。
彼女の鉄板のパターン（笑）は、
「わかってくれない彼」
「コミュニケーションが取りづらい彼」
→だから、うまくいかないんだ！
という思考回路で、
「彼を悪者にすることで、
自分を守ろうとする」
この癖が、ほんとに根深くて厄介！
（同じような癖持ってる女性、多いよｗ）
何かちょっと期待と違うと、
すぐに「彼が悪い」って思ってしまって、
つい彼を責める言動になるから、
彼は些細なことで毎回怒られることで、
彼女と関わるのが怖くなる…
（略）
でも、ある時、大喧嘩をして、
彼から「もう無理」って
言われてしまったんだよね
SOSでご連絡をいただいて、
お話を伺ったら、
「いやいやいや、、、
あなたが100％悪いよ（※）」って
どストレートに鬼軍曹させてもらったのでした
そう、ここで、
「彼が悪い」と見えている彼女には、
「自分の側に改善点がある」という
視点を持ってもらわないと、
関係はここでthe ENDになるからね、
だから、こういう時には、
ハッキリ「あなたに改善点があるよ」
ということをお伝えしたりします。
ここで、彼女の心に寄り添って、
「そうだね、彼が悪いね」と伝えたら
関係は悪化の一途だし、
相手を変えても同じパターンで
関係を壊し続けてしまうから
でもね、こういうパターンであっても、
彼女という人間は、
そのままで素晴らしいし、魅力があるし、
愛される力があるし、愛する力もある。
これは、変わりません。
不安や長年の思い込みによって、
視野が狭くなったり、誤解していたりして
本来の力がうまく発揮できない状態に
なってしまっているだけだから。
なかなか自分では、
そうは思えないかもしれないけどね、
私には、「大丈夫」が見えているから、
全然大丈夫、なんだよ
「そのままで大丈夫」だけど、変わる必要はある⁉️
でね、ここが文章で
上手く伝わらないかもしれないな
と思うんだけれども、、、
ちょっとチャレンジしてみるね。
あのね、ここで言う
「そのままで大丈夫」というのは
「今のまま何もしなくていい」
という意味ではないんだよね
ここで言う「そのまま」というのは、
あなたという人間そのものの価値、
という風に捉えてもらうといいかな。
そう、あなたが何をしようが、
どういう状況にあろうが、
あなたという人間そのものの価値は、
「そのままで大丈夫」なんだよ
なーーーーんにも問題ない。
それだけでパーフェクトに素晴らしい、
価値ある存在なの。
（そうは思えなかったとしても！）
例えば、
ある子猫が道端に捨てられていたとして、
子猫が「捨てられた状態にある」
という事実はあるけど、
「捨てられるようなダメな猫である」
ということではない、でしょう？
「問題は抱えている」かもしれないけれど、
それは、イコール「この子猫が問題だ」
ということではないんだよ
この子猫には、この子猫の価値があり、
魅力があり、幸せに生きられる力が
本来備わっている。
ここまで、OKかな？
ここでもう一度、あなたに話を戻すと、
その素晴らしいはずのあなたが
今、感じている感情が、
今、置かれている状況が、
あなたの望んでいるものでないならば、
あなたが今やっていること
（行動・言葉・態度・生き方など）が
本来のあなたらしさからズレてるよ、
というサインなので、
それは変える必要があるよね、
ということなんだよ。
子猫とは違って、
私たちは人間なのでね、
自分で望む生き方を選ぶことができる。
なのに、
「あなたらしく」いられるような生き方を
選べてないのなら、
そこは見直す必要があるよね。
だから、私は、セッションで
- 本当はその人が何を望んでいて、
- そこから何がどうズレているのか？
- なぜズレてしまっているのか？
- どうすればズレを修正できそうか？
ということを一緒に見つけながら、
今のその人がトライできそうなアクションを
提案して応援する、ということをしています。
以前、こんな風に書いていたけれども、
私がやっていることって、
- 一緒に現在地を確認して、
- 一緒に地図を広げて、
- その方の行きたい場所を確認して、
- そこに行くために必要な装備や準備をお伝えして、
- そこへの最短ルートはこれだと思うよ、
- 途中ではこんなことがあるかもだけど
- こうしたら大丈夫だよ、
- コケて怪我しても大丈夫だよ、
- 途中で道に迷っても大丈夫だよ
- 寄り道したかったらしてもいいよ
- 怖いかもだけど、絶対大丈夫だから行っておいで
- 何かあったらいつでも戻っておいで
そんなことをやってるんだなーって
その人の今の心の状態や
置かれている状況によって、
簡単にトライできるものもあれば、
かなり難しいものがあったりもするからね、
その人の歩幅で、
一歩ずつ、前に進んでいってもらえばOK。
だから、人によっては、
すごく勇気あるアクションをされて、
とんとん拍子に
大きく状況や感情が変化していかれる
というケースもあるし、
状況の複雑さや根深さによっては、
状況が変わっていくまでには時間が必要で
かなり長くお付き合いさせてもらっている人も
いらっしゃったりするし、本当にマチマチです。
（これは他人と比較する必要はまったくありません！）
時間がかかったとしても、
ほーーーんんとうに、なんにも問題ない。
あなたに必要な時間がそれだった、
というだけのことなので、
そこに良いとか悪いとかはいらないの。
そして、
パートナーシップの問題に取り組む過程で
その奥にあった別の課題
（子育てや、仕事、自分の生き方など）と
向き合うことになる、
なんてこともあったりします。
（なので、セッションではパートナーシップ以外の話をすることも多いです）
そうやって少しずつ、
自分らしさを阻害していた部分を修正し、
見て見ぬフリしてきた部分、
あるいは、無意識に逃げてきた部分と
向き合っていくことで、
どんどん自分らしく幸せになっていけるの。
いずれにしてもね、
もしあなたが何かうまくいっていないことが
あったとしても、
あなたも「大丈夫」なんだよ。
「”本来の自分”から何かがズレてるんだな」
という風に気づけたら、
必ず変わっていけるからね
一人ではよくわからないな、
と思われたら、ご相談ください。
ありがたいことに、
継続して伴走させていただいている方が
多いので、個人セッションの新規枠は
1年ほど前から募集停止させていただいていて
不定期募集の緊急SOS枠しかないのが
心苦しいいのだけど、
ご希望の場合は、
この緊急SOS枠をご利用いただくか、
もしくは、音声BOXの受講生は、
特別価格でセッション予約をしていただける
特典をつけているので、よかったら
そちらをご利用いただけたらなと思います。
▼まずは、ちょっと美和の考えを聞いてみたい
という方は、ぜひこちらで会いに来てね。
（カウンセリングまではしませんが、
「ここがズレてるんじゃない？」という
ヒントは、きっとお渡しできるよ）
▼受講中、質問も何度でもしていただけるよ。
セッション希望の方も、ぜひどうぞ
▼手にしているものが「望んでないもの」なら
きっと何かがズレてるよ。
そして、そこに本気になれないなら、
本気になれない理由があるはずなので、
そんな自分を責めずに、その理由を丁寧に見て
できることを積み重ねていけばいいの。
▼こちらも、ぜひ読んでみてね。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
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もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡