「そしたら、夫がうって変わって
真摯に謝ってきてくれて…
昨日はいろいろ酷いこと言われたのに」
なぜ彼の態度が激変したのか？は、
彼女がこれをしたから、だよ。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
一昨日の「賢者タイム」の記事に関して
こんなコメントをくださいました。
嬉しいご報告とメッセージをありがとうー！
ほんと「知る」だけで、見えるものが変わるし、誤解が解けると彼を愛しく思える気持ちが増したりするよね。そんな風に受け取ってもらえてよかったよー！
落ち込んだりもるすけれど、私は元気です（魔女の宅急便のキキかｗ）
繊細なテーマは本当に扱うのが難しいなと毎回思うのだけれど、あなたのように役立ててくださる方もいらっしゃるからね、必要に応じて今後もお伝えしていきたいと思います。ありがとう^ ^
ほんと、こういうテーマは
繊細であるが故に、
読む方の過去の体験次第で、
いろんな受け取り方をされてしまうので、
本当に難しいなぁと毎回思います
配慮不足、文章力不足で、
いろんな誤解もさせちゃうかもだけど、
こうやって受け取ってくださる方もいるので
これからも、私なりの精一杯で、
お伝えしていきたいなと思います。
昨日もお伝えしたとおり、
あなたはあなたの考えを大切にされたらいいし
私と意見が異なっても、そのままでいいの。
同じにしなきゃと思わなくて大丈夫だからね。
「違ったままでいい」よ。
さて、もう1件、
今、BOXを受講中のMさんから、
こんな嬉しいご報告が届きました。
離婚直前だったのに、たった一言で、夫の態度が激変‼️
（ご本人に掲載をご快諾いただきました）
彼女が読んでくださった記事は、こちら。
（下にリンク貼っとくね）
最後に彼女が伝えてくれたのは、
こんな言葉。
私が幸せになりたかったように、
彼もまた幸せになりたかった。
そこに気付く事が出来ました。
わずか2日前には
「早く◯ねばいいのに」
って書いてらしたのが、
まるで嘘みたいだね。
（略）
最初から相手を傷つけようと思って
結婚する人はいない。
本当は、あなたと幸せになりたかった。
本当は、あなたを幸せにしたかった。
今はそんな風にはとても思えないとしても、
でも、きっと根っこはそうなんだよね。
そして、彼女が、
こんな離婚話まで発展している最中に、
素直に自分から謝れたのは、
こちらのブログを読んでくださったからだそう。
（これも下にリンク貼っとくね）
もう、ここで
彼とは終わりになってもいいや、と思うなら、
このままでもいいんだけれど、
あなたが、
「仲直りしたい」という願いを持っているなら、
「彼の方が悪いんだから、
ちゃんと彼から謝ってくるべきだ」って
根比べして彼の連絡を待っていても、
きっといい方向には向かわない
だから、最初の一歩は、
自分から踏み出すことをお勧めしてるんだよ。
Mさんは、このとおり、
- 自分から先に、悪かったと思う部分（感情的になってしまったこと）だけを謝り、
- 素直な本音（本当は仲良くしたかった。あなたと一緒に幸せになりたかった。ショックで悲しくてつい感情的になってしまった）を差し出す
をしてくださったんだね。
まずね、ご本人も書かれているとおり、
自分の本当の本音、つまり
仲良くしたかったんだ、
彼と幸せになりたかったんだ、
ということに「自分が」気づけただけで、
自分の心が緩んでホッとできるんだよ
そう、私たちは、
なかなか自分でも、
本当は自分が何を思っているのか？
心から願っていることが何なのか？
わからないでいる
だけど、
自分が自分をわかってあげられたら、
もうね、それだけで満たされるんだよ。
そして、それを、
素直に相手に伝えることができたなら、
（そっと差し出す、ね。ぶつけるんじゃないよ！）
ある意味、それで完了、なんだよね。
素直に伝えられた、という事実だけで、
これまた満たされた気持ちになれる。
それを聞いた相手が、
それをどう感じて、どう反応するか？
それは相手の問題だからね、
どうすることもできないことだけれど、
「自分が、自分の心（本音）に嘘偽りなく、
正直に伝えられた」という事実だけで
自分が自分のためにできることをやれた、
という満足を手に入れることができる。
これは、いつも私が言う、
この「3つを一致させる」ということです。
- 思ってること（気持ち）と
- 言ってること（言葉）と
- やってること（行動）を
一致させていく。
シンプルに言えば、
ただそれだけのこと、
なんだよ。
実際、講座の受講生たちの中にも、
彼に対して、これができただけで
＝素直な本音を伝えられただけで、
本当に心が満たされた、という体験を
してくださる方がたくさんいらっしゃいます。
これは、体験してみないと
なかなかピンとこないと思うんだけどね、
彼はある意味、おまけであって（笑）
自分が自分と仲直りできたような、
そんな幸せな気持ちになれるものなんだよ。
私もできるだけ「3つを一致させる」を
いつもとても意識しています。
完璧には全然できないし、
やっぱり、自分がどう思っているのか？
という本音を自分が理解するっていうのは
本当に難しいなぁと思うんだけどね、
自分でさえわかってあげられてないと、
彼に伝えている「言っていること」や
彼に見えている「やっていること」は
本音（本当に願っていること）とは
ズレちゃうわけで、
そりゃ、望まない方向に
向かっていっちゃうよね
だから、もっともっと
私も自分に素直になれるように
本音に耳を傾けられる自分でありたいなぁ
といつも思っています。
「無防備な本音」の圧倒的な威力
こんな無防備に差し出された
素直な本音というのは、
結果として、相手の心も動かせることが多い。
そう、ある種、相手の心を動かす
圧倒的な威力があるんだよ。
（もちろん、必ずというわけじゃないけどね）
こっちが
傷つけられないように鎧を着て、
傷つけるお前が悪い！と刀を向けて
相手に謝らせよう、
相手に誤りを認めさせよう、
としているときには、
相手からは、あなたが敵に見えるから、
どんなに自分に非があると思っていても
やっぱり、防衛的な反応になる。
つまり、彼も鎧を着て、刀を引き抜き、
あなたに「負けないぞ！」という姿勢を
反射的に取ってしまうわけだね。
だけど、ひとたびあなたが
鎧を脱ぎ、刀を捨てて、
丸腰の無防備な状態になって、
ただただ素直に「私はこう思っていたんだ」
という柔らかい気持ちを差し出せば、
多くの場合、相手は、
そんな無防備なあなたに
刀を向けることが難しくなる
ライオンに牙を剥かれたら、
こちらも刀を持って対抗しようとしちゃうけど
無防備な子猫に「にゃー」って擦り寄られたら
（仲良くしたいと寄ってこられたら）
刀を向けようとは思えなくなるよね（笑）
だから、Mさんの旦那さんも、
前日とはうって変わって、真摯に謝り、
自分の悩んできた気持ちも正直に吐露
してくれた、んだと思います
でね、あんなにムカつく！と思っても、
大嫌い！別れてやる！と思っても、
多くの場合、その下にある本音は
「大好き！」だったりする
（下にリンク貼っとくね）
夫との関係に悩み、
私のところにご相談に来てくださる
女性の中には、
セッションや講座を経て、
自分の素直な本音に気づいていくと、
「あんなに嫌いだと思っていたのに
本当は大好きでした！」
なんてことに気づかれる方も、
実は結構いて（笑）
そう、好きだからこそ、
そして、大切な人だからこそ、
わかってほしい
私の期待に応えて欲しい、
あれもこれも満たして欲しい
そんな気持ちがいっぱいあって、
それが叶わないことが
あまりに悲しすぎるから、
相手への怒りや否定する感情で
「本当はこんなに想ってるのに！」
という本音を誤魔化そうとしちゃったり
するんだよね。
そう、心の奥にある本音は、
認めるのが怖くなっちゃうくらい
大好きで、大切な人、なんだよ。
さて、まだお二人の間では、
解決策は見つかっていないということなので
今後お二人がどうなっていくか？
ということはわからないのだけれどもね、
「ここまで素直に心を開き合えた」
という事実は、
確実に二人の間に信頼と安心感を作ります。
どういう着地になるか？というのは
もちろんわからないのだけれどもね、
こうやって、心を開いて、
コミュニケーションできる二人でいる限り、
このご夫婦は大丈夫なんじゃないかな、
と私は思います。
この大丈夫、というのは、
絶対に別れずに仲良くいられる、
という意味じゃなくてね、
仮に、やっぱりお別れを選んだ方がいいね、
という結論にいつか至ったとしても、
お互いを憎んで別れるのではなく、
「これまでありがとう」って感謝の気持ちと
お互いの幸せを願い合える二人でいられる
んじゃないかな、ということ。
でもね、二人が諦めなければ、
きっと解決策は見つかるんじゃないかな。
だって、こんな問題があっても、
「仲良くいたい」って思える相手なんだもん
こうやって二人で膝を突き合わせ、
あーでもない、こーでもない、と
二人で歩める道を探すプロセスこそ、
二人の絆を深め、
共に歩んでいける自信を育んでくれる
んじゃないかなと思います。
Mさん、素晴らしいお二人の軌跡を
シェアしてくださってありがとう。
BOXでの学びも活用しながら、
お二人なりの正解を見つけるプロセスを
楽しみながら進んでいってね。
応援しています！
美和のDaily Life
昨日は、近所で新しくオープン予定の
一棟貸し古民家宿の内覧会があるということで
一人でぷらっとお散歩がてら伺ってきたよ。
ずっと家に引きこもってるからさ（笑）
すっかり秋の空の気持ちいいお天気の中、
外を歩くのって気持ちいぃーーーー！
と味わっているうちに、到着
実はここ、この夏に、内装の壁を塗る
左官体験ワークショップをされるという
募集を見かけて、
行ってみたいなと思ったんだけど、
日程が合わずに断念したのだけれど、
外装も、内装も、とってもおしゃれでした♡
1階には、キッチンとリビングとお風呂。
さすが古い建物だから、天井が低くて、
それがまた味わい深くて良き。
この1階の和モダンな雰囲気から変わって、
2階は、the和な雰囲気で、
余計なモノのない、シンプルなしつらえが
これまた良き。
ライティングと小物類のセンスが素敵で、
こういう細かなところが大事なんだねぇ。
他から移住されてきた若いご夫婦が、
縁あってこの築90年の建物と出会い、
工務店さんとの出会いもあって
お宿を運営されることになったんだと。
いろいろお話伺えて楽しかった
ダーリンに報告したら、
今度泊まってみよう、だって
（いやいや、めっちゃ近くやがなｗ）
たまには普段行かない場所に行ったり、
ちょっと視野を広げてみると、
新しい発見や出会いがあったり、
感性が刺激されて視点が変わったりするよね。
今、パートナーとの関係に
行き詰まり感を感じているあなたも、
ちょっと自分を緩める時間を持ってみると、
「本当は仲良くしたかっただけなのかも」って
自分の素直な本音に出会えるかもしれないよ
秋だね。
澄んだ空気を胸いっぱい深呼吸して、
自分の本音（本当の願い）は何なんだろう？
って問いかけてみてね。
▼彼女も学んでくれているBOXで、
素直な本音の見つけ方、伝え方を学んでね。
▼「○ねばいいのに」とさえ思っていても
本音に気づくと、こんなに変わる‼️
▼仲直りが上手になれば、
うっかり喧嘩別れしちゃわずに、
もっと簡単にいい関係にできるよ。
▼本当は、お互いに大好きなんだよ♡
※文中で「男性は／女性は」という書き方を用いることがありますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
▼登録特典プレゼント中
▼匿名質問募集中 ※全件回答はしておりません。
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡