一人の人をずっと愛し続けるというのは
勝手に自然と起こるものじゃない。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 5,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
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明日11日から受付スタートです
さて、今日も2記事目です。
今朝は以下の3件にお答えしています。
- 家族みたいだから結婚できないと言われた
- 彼が忙しくてなかなか会えない
- 可愛いと言ってもらえず、病む
さてもう1件、質問箱から。
人間だからね、こういう気持ちが起こること
誰にでもあるかなと思います。
そんな時、どうしていくのか？について
ぜひ考えてみてほしい。
他の人に惹かれてしまう自分に戸惑う
私が浮気した経験があるか？という質問で言えば「ない」です。
でね、世の中には素敵な人は星の数ほどいるので、恋愛対象にしようと思えば、いくらでもチャンスはあるわけだよね。だからね、素敵な人と出会って「素敵だな」と心が動くということと、「浮気をする」ということを繋げないでいる「意志」の力が必要なんだよ。
つまり、「感情」に振り回されないで「意志」を使って生きるということです。これはめちゃくちゃ重要なことで、浮気だけに限らず、たとえばこの先彼と結婚しても、マンネリしてきたり、いろんな期待とは違う部分を見つけて「好き」という感情が薄れたりすることは、普通にあり得るよね？その時、あなたが「感情」に振り回される生き方をしていたら、彼との関係は破綻するしかなくなってしまう。
「好きかどうか」という「感情」ではなくて、「私はこの人とパートナーとしていい関係を築いていきたい」という「意志」で自分を動かすから、どうすればもっといい関係にできるのか？という努力ができるようになるわけだよ。
せっかく不満もなく結婚の話もできている彼がいるのに、そんな「感情」に翻弄されて浮気心なんか出してる場合じゃないよ！（彼にはそういう気配って伝わりやすいからね、信頼を失ってから後悔しても遅いよ！）
自分が誰とどんな生き方をしていきたいのか？一度ちゃんと考えてみることをお勧めします。応援してる！
ちょうどダーリンが来てくれているので
彼にも聞いてみました（笑）
「浮気をしたり、あるいはそこまでいかずとも
素敵だなと思う女性がいた時に、
それが恋心に発展することはないのか？」と。
そうしたら、彼は「ない」だと。
厳密には「そうならないようにしている」
という自制心でコントロールしているのだと。
自分がどういう人間でありたいか？とか
どういう人間だと思われたいか？
ということを大事に思っているから、
そこから逸脱して、
「浮気するような男」になって、
信頼を落としたくないのだと。
今、芸能界などでもいろいろと
大問題になってはいるけれども、
彼自身、社会的にそれなりの立場になってくると
周りの人は、当然気を遣ってくれるわけで、
持ち上げてくれたり、
おべっか使ってくれたり、
いい気分にさせるような対応をしてくれる。
だから、うっかり勘違いして、
相手から好意があるような気になってしまうと
過ちを犯すということを肝に銘じているんだと。
（こういうところ、本当に偉いなと思う）
そういう上下関係のないところであっても
今は私というパートナーがいるわけで、
もしうっかり浮気でもしようもんなら、
美和は泣くし、傷つけるし、
この関係を壊してしまうことになるから、
「そうならないように」しているのだと。
（嬉しい
）
だから、会社の人であっても、
女性と二人きりには絶対ならないようにするし
女性と親密な雰囲気にならないように
ちゃんとガードする、ということを
自制心でやっているらしい。
でもね、逆に言えば、
幸い彼はお酒を飲めないから大丈夫なものの
もし酔っ払って自制心がなくなったら、
そんなチャンスがあったら、
「据え膳食わぬは男の恥」だとか思ってしまう
可能性は否定しない、と。（オイ
だけど、その場合でも、
その後もその人と関係を続けるか？
と言えば、それはしないと。
（だって、酔いが覚めれば自制心が戻るから）
これね、
私もまったく同じ考えです。
「感情」じゃなくて「意思」で生きよう。
「好き」という「感情」や
本能からくる性欲みたいなものは、
ある種、勝手に湧いてくるもので、
だけど、揺れ動き変動する不確かなもの。
だけど、
- 自分はこうありたい、とか
- 自分はこうしたい、とか
- 自分はこの人とこういう関係を作りたい、とか
それは「意志」だよね。
これは、確かなもので、
自分が「大切にする」と決めれば、
大切にし続けることができる、
コントロール可能なものだよね。
だから、自分の中に
いくら他の人を素敵だなと思ったり、
異性として好きだなという感情が
湧いてきたとしても、
その感情に自分を委ねなければいい。
これは4年半前の記事だけど
「好き」に焦点を当てていると
苦しくなることが多いし、
判断を間違うことがあるなぁって思うんよ。
それはね、
「好き」は、感情だから。
感情って、変化するもの、やん？
常に変動するもの。
（略）
「愛する」は、意志。
昨日もちらっと
脳科学者の中野信子さんの話を書いてたけど、
一人の人をずっと愛し続けるというのは
勝手に自然と起こるものじゃない。
感情的なものにだけ正直に生きれば、
いろんな人に恋心は湧くだろうし、
チヤホヤされれば心が動くだろうし、
性欲が刺激されたらセックスしたくなるだろうし
今のパートナーに飽きたり、不満が出たり、
嫌いだなと思う瞬間があったりするのは
当然だろうと思います。
それは、
動物としては、そうだよ（笑）
その感情のままに生きれば、
パートナーとは飽きたら別れ、
不満があったら別れ、
何か腹が立って嫌いだなと思ったら別れ、
喧嘩したら別れ、
他に心惹かれた人がいれば浮気し、
性欲のままに行きずりのセックスをし、、、
そうやって、
ただただ感情に正直に生きることが、
自分の幸せな人生になるか？
ということで考えれば、
Noじゃないかなと私は思う。
だからこそ、
自分がどんな人生にしたいのか？
自分がどんな人間でありたいのか？
自分が誰と、どんな関係を作りたいのか？
その「意思」を持つことが
幸せに生きる上で大事なんじゃないのかな。
受け身で流されやすい人が
幸せになりづらいのは、そういうことです。
心は簡単に「感情」にハイジャックされる
蛇足だけれども、
女性の場合は、
「協調性が高い」
つまり、人に流されやすい傾向のある人は
不倫しやすい。
総合すれば、
男性が、職場など身近なところで、
「誘えばなびいてくれそうな女性」に
それとなく声をかけ、
「断れないタイプ」の女性が、
その場の雰囲気に流されて不倫に突入し、
女性の側が、恋は盲目状態になり、
彼の全てが素敵に見えて
どハマりしてしまうということだね
不倫にハマってしまう女性は、
感情に流されて、
感情に負けてしまう人。
その恋が自分を幸せにしないことを
頭ではわかっているのに、
あるいは自分が既婚者なら、
大切な家族や子供を傷つけ、
取り返しのつかないリスクがそこにある
ということが頭でわかっていながら、
- 自分が自分の人生をどんなものにしたいのか？
- 自分が大切な人とどんな関係でいたいのか？
- 自分がどんな自分でありたいのか？
これを大切にする「意思」を持てないと、
感情に負けて、
簡単に不倫沼にハマってしまう
そう、心は簡単に
感情にハイジャックされるから。
（下にリンク貼っとくね）
感情に支配される前に、
自分は
- どんな人と生きていきたいのか？
- どんな関係性を望んでいるのか？
- どんな人生を歩みたいのか？
を明確にして、ちゃんと理解しておく
ってことだよ。
そして、
感情にハイジャックされて
頭がバグってしまったときには、
ここに立ち帰るの。
私はどうしたいって
思ってたんだっけ？って。
もっともっと、
「自分はどうしたいのか？」
という「意思」を持って生きよう。
うっかり感情に負けて、
本当に大切なものを失ってからでは
泣いても泣ききれないよーーー💦
美和のDaily Life
実は、一昨日、
メイクレッスンに行ってきました！
伺ったのは、
50代向けのメイクレッスンをされている
レコルトの富田よし子さん。
HPに書かれていたコンセプトの
『肩の力を抜いた素敵を日常に』というのが
とっても素敵だなーって思ったの。
私も今年49歳だからね
大人世代だからこそのメイクというのを
教えてもらいたくて、伺ってきました。
過去にも他でメイクレッスンに行ったことが
あるのだけれども、
ベースメイクからはやったことなかったのね。
でもさ、歳を重ねると、
シミとかシワとかたるみとかくすみとか…
やっぱりベースが大事だよねと思いつつ、
隠そうとすると厚塗り感が出たりして、
もっと自然な艶のある肌にしたいなと思って、
一度ちゃんと教えてもらいたかったの。
明るい個室で、マンツーマン3時間！
よし子さんは、とーっても話しやすくて、
一つ一つ本当に丁寧に教えてくださるので
聞きたいこと全部教えてもらい、
半顔ずつ教えてもらった通りにやってみる、
ということをしてコツを習得させてもらい、
贅沢で楽しい時間でした
ちなみに、よし子さんによると、
ベースメイクがメイクの印象の8割なんだと！
やっぱり大事なんだね。
撮っていただいたAfterの写真。
髪の毛がフワンフワンなってるけどｗ
どう？いつもとの違いわかるかなぁ？笑
肌の艶感を出すための下地選び、
立体感を出すファンデーションの塗り方、
顔や目の形に合ったアイメイクの仕方、、、
そして眉！
思っていたよりももっと太めで良いらしい。
最初、え？ほんとにこれで大丈夫？
って思ったけれども、
全部仕上がったら、これがバランス良き。
近くに化粧筆（熊野筆）の専門店があるよと
教えてくださったので、
そこで早速、アイシャドウブラシなどを買い、
帰り道の電車の中で
コンシーラーと下地とマスカラをポチり、
大充実な1日でした
メイクレッスンに行くとダーリンに伝えたら
なんとか顔を見たいからと、
頑張って早めに帰着してくれました（笑）
めっちゃガン見して
「確かに、違うな」だと
その後、お風呂に入ってメイクを落としたら
「やっぱり、目の大きさ違うなｗｗｗ」
って笑われたんだけどさ、
「いや、それがあかんってことちゃうで？
ほら、こないだGACKTも言うてたやん？
このドアでいいんやで？」って
速攻でフォローしてくれた
（GACKTの話は、こちら）
今ある関係にあぐらをかかず、
お互いを大切にする意思と、
魅力的な自分でい続けようとする意思を
持ち合って、
感情なんかに負けない関係を
これからも作り続けていきたいなと思います。
彼も「確かに」と認めつつ、
「でもこうやってお互いに沼り続けられるのは
いろんな意味で、"慣れ"に負けないように
お互いに努力してるからやで」とのこと。
本当にそれこそが、一番の秘訣だよな、
と私も思います。
放っておけば、
どんなに好きな相手でも新鮮さは薄れるし、
小さな違和感を放置すれば、簡単に嫌いになるし
年齢を重ねれば、いろいろ劣化もしてくるし
- 相手を大切にする努力
- 相手から大切にしてもらう努力
- 関係をいいものにし続ける努力
これを続けてきたからこその、今だなぁと
改めて思ったのでした。
この努力の甲斐あって、
10年経った今も、感情的にも
ずっと右肩上がりで大好きだけどね！笑
▼「感情」を大切にしちゃダメだよ‼️
▼昔、「どこからが浮気か？」を
聞いたこともあったなｗ
※文中で「男性は」「女性は」という書き方をしていますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、本来、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。あなたのケースに当てはまらない場合もあるので、必要に応じて個人セッションで相談してください。
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