恋の「好き」は、簡単に手に入るけど
愛の「好き」は、努力なしには手に入らない。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 4,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
昨日は、待ちに待ったこちらのランチ会！
大阪中津にある、こちらの一軒家レストランで
ゆったり個室で、
店員さんや他のお客さんを気にすることなく、
笑ったり、泣いたり←
あっという間の楽しい時間を過ごせました。
お集まりくださった皆さんは、
20代〜私と同世代のアラフィフまで、
既婚の方、シングルマザー、再婚する方…
多彩で素敵な方たちが来てくださったよー
それぞれの近況や、
今胸に抱えているモヤモヤなど、
いっぱいお喋りしつつも、お料理もガッツリw
こだわりの無農薬野菜を使った
美味しいお料理に舌鼓を打ちながら、
お腹いっぱい女子会トークしたよ
自分をわかってあげる、ということ。
早速、続々とご参加者のみなさんから
嬉しいご感想が届いているのだけど、
その中から、お一人、ご紹介させていただくね。
嬉しいご感想をありがとうーー
ほんと、一人一人、違うんだよね。
だから、私（とダーリンの関係）から
ヒントをもらってはほしいんだけれども
「そのまんま真似をすればいい」というのとも
またちょっと違う。
今回集まったみなさんは、
それぞれに違う特性や思考癖、背景を持って
いらっしゃる4人だったからね、
短い時間ではあったけれど、
お一人お一人のお話を聞かせていただいて、
それぞれに、私なりに感じた
「あなたの場合は〜」という個別のアドバイスを
させていただきました。
何人か、
涙を流される方もいらしたのだけど…
虐めたんじゃないよ？
人は「わかってもらえた」と思うと、
涙が出ちゃったりするんだよね。
あぁ、そうだったんだ、
私はこれが辛かったんだ、
私はこう感じていたんだ、
私は本当はこうしたかったんだ、
それに気づけると
なぜか涙が出てきたりするの。
もうお一方、泣かせちゃった方からの（笑）
ご感想も一部抜粋してご紹介させていただくね。
この方は、
自分に嘘をつくのが上手な方だったからね
（自分の辛さや悲しさに、平気なフリをするのが
当たり前になってる）
かなりハッキリお伝えしないと、
きっと巧妙に逃げちゃうなと思って（笑）
どストレートにお伝えしたんだよ。
（鬼軍曹でごめんｗｗｗ）
もちろんね、
そうせざるを得ない過去があって、
一生懸命自分を守って生きてきた、
というだけだからね、
そんな自分を責める必要はないんだよ。
だけど、
本当に自分を幸せにしたいなら、
諦めないで、その生き方を変えていかないと
いけないんだよね。
厳しいアドバイスも、
素直に受け取ってくださって、
本当にありがとう♡
そう、みんな、
「自分を理解されたい」と願ってる。
誰に？
自分に、だよ
これは、私がいつも、
繰り返しお伝えしていることでしょう？
（下にリンク貼っとくね）
- 自分でもわからないことを、彼にわかってもらうのは無理だし、
- 自分を雑に扱ってるのに、彼に大切に扱ってもらうのは無理だし、
それで彼との関係に悩むとか、
そりゃそーだよ‼️
ってなるよ
逆に言えば、
- 自分では自分をわかってあげられないから、彼にわかって欲しいし、
- 自分では自分を大切にできないから、彼に大切にしてもらいたくなる
生まれたばかりの赤ちゃんみたいなことを
やろうとしてるんだ、
彼にお母さん役をやって欲しがってるんだ
ってことに、早く気づいて欲しいの。
彼は、あなたのお母さんじゃないよ。
うまくいかない人は、
ブログやネットの情報を読んで、
男性心理とか、恋愛のノウハウとか
「それがわかればうまくいくんじゃないか？」
って勘違いしてるけどね、
そこじゃない
何よりまず、
「自分が自分をわかってあげる」
ということがスタートなんだよ。
それは、ネットには載ってない（笑）
自分が自分をわかってあげられなくて
だから、彼にも当然、
何をわかってもらいたいのかわからなくて、
だから、当然、
うまく伝えられないから、
- 我慢して言わない（言えない）
- 大したことじゃないと自分を納得させる
- 不満・文句としてしか伝えられず、喧嘩になる
この3択になる
悲しいでしょう？
だからこそ、
この2つが大事なんだよ。
- 小さな違和感や不満を見て見ぬふりしないで、自分の気持ちを理解する
- 相手の側に立って（相手を理解する努力をして）、違いをすりあわせするコミュニケーションをする
どちらも、頭ではわかっていても、
実践するのは、本当に難しいんだよねぇ
だからね、
頭で理解するだけじゃなくて、
日々の日常の中で、
本気でこれに取り組む！って決めて
チャレンジを続けないと、
この力は身についていかないんだよ。
ずっと「好き」でいられるためには？
ある参加者の方から
「付き合って最初の数年はただ大好きで
ラブラブでいられるけれども、
そこから少し冷めてきたときに、
それでも”この人といい関係を築きたい”
という情熱を持つにはどうしたらいいのか？」
というご質問をいただいたんだけどね、
これはね、ぶっちゃけ
「努力」だよね
何の努力か？って、
恋愛としての「好き」の下に、
お互いの人間性への「好き」を育てる努力。
恋は落ちるもの、だからね、
何も努力なんかなく「好き」になるのよ。
だけど、恋愛ホルモンの魔法が溶けた先に
「人として好き」がなければ、
「なんでこの人と私は一緒にいるんだっけ？」
って浦島太郎状態になるよね
じゃあ「人として好き」っていうのは
どうすれば生まれるのか？って言えば、
- 相手を知る努力をする、
- 自分を知ってもらう努力をする
ということだよ。
知らない相手のこと、
「人として好き」になれないのは、
当たり前でしょう？
知らない相手で「好き」でいられるのは、
見た目や条件、自分に何をしてくれるか？
というメリット（利用価値）がある場合だけで、
見た目が加齢で劣化したり、
好都合だった条件が変わったり、
してくれることが減ったりしたら、
途端に「好きじゃない」になってしまう
だからね、
人間の部分で繋がりあえる、
魅力を感じ合える二人にならないと
ダメなんだよ。
そのためにも、
素直な自分の価値観、考え、希望を伝えて、
相手の価値観、考え、希望に耳を傾け、
お互いへの信頼と安心を育てていく、
ということが重要なんだよ。
恋の「好き」は、簡単に手に入るけど
愛の「好き」は、努力なしには手に入らない。
そしてね、
人間として「好き」だけじゃなく、
異性としても「好き」でい続けたいなら、
それも、努力し続けないといけない。
（下にリンク貼っとくね）
キュンキュンする気持ちは、
最初の恋愛ホルモンどばどばの時期（笑）
を過ぎれば、
勝手に下がっていくものだから
相手を異性として見続ける努力
相手を異性として扱い続ける努力
相手の魅力に着目し続ける努力
をしない限り、
時間と共に下がるのは当たり前！
彼が期待通りじゃなかったとき、
彼にわかってもらうための努力を
するのが面倒だなと思ったとき、
諦めて、「まぁいいいや」
って思うんだよ。
その「めんどくさい」を積み重ねたツケは
必ず、後でやってきます
それが悪いってことじゃないよ？
だけど、それが自分の望む関係じゃないなら、
- 我慢して言わない（言えない）
- 大したことじゃないと自分を納得させる
- 不満・文句としてしか伝えられず、喧嘩になる
この3択をやめていけるといいね。
練習しないと難しいのは当然のこと。
今日始めれば、
今日から上手になっていけるよ。
私はどうしても諦めたくなかったから（笑）
そうやって、練習してきて今があります。
短い時間ではありましたが、
みなさんのオープンマインドのおかげで、
旧知の友人以上に、
誰にも話せない話をたくさんできた時間に
していただけました。
直接会って話すパワーって、
やっぱりあるからね。
また、次の機会にあなたも会いに来てね
▼じっくり「自分を理解したい」という人は、
今はスケジュールが満席なのだけど（汗）
セッションに来てね。
▼1日も早く、自分を理解してあげる方法を
知って、幸せになりたい人は、こちら。
▼これができたら、
幸せにしかならなくなるよ。
▼キュンキュンは、努力だよ
▼匿名質問募集中
▼登録特典プレゼント中
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