【美和の質問箱 vol.329】3件にお答えしました（交際経験なし・すりあわせできない　他）

そっかそっか、それは苦しい体験をされてきたね。よく頑張って生きてこられたと思うよ。

でね、これは詳しくお話を伺わないとわからないのだけれども、なんとなく、根っこにあるのは、その小学生の時の体験だけが理由ではないような気もします。もちろんその時の怖かった気持ちは強い恐怖心として心の中に今もあると思うのだけどね、その体験そのものというよりは、その体験を「誰にも言えなかった」ということの方に、あなたが苦しんでいる理由があるように思えるんだよ。

誰にも相談できなかった、聞いてもらえると思えなかった、言ってはいけないと思った、そんなその時の心細い気持ちや、自分を否定するような感情、それに苦しめられてこられたんじゃないかなという気がします。どうかな？心当たりはあるだろうか？

それとね、「誰かと深い関係になることも望んでいない」というのは、果たして本音だろうか？というのも、ちょっと疑問があります。なぜなら、それを全然望んでいない人は、私のブログに辿り着かないと思うから。そして、わざわざこうして私に質問しようと思わないと思うから。

今はご自分を支えることで精一杯だから、他人と深く関わる余裕がないというのは全然いいの。無理にパートナーを作る必要もないからね。だけど、心の奥にはパートナーを望む気持ちがあるなら、それはなかったことにしないであげて欲しいなとも思います。

さて、ご質問の「女部長の説教を思い出さないようになりたい」ということについてなんだけれども、これはこの質問箱で簡単に「こうすればいいよ」という回答で解決できるものではないんだけれども、ヒントでお伝えすると、「説教を思い出すことで、繰り返し感じている感情」が何なのか？を自分で見つけてみよう。

「だから私はダメなんだ、私は馬鹿にされる・笑い物にされるような存在なんだ」そんな気持ちかもしれない。

残念ながら、それがきっとあなたの”慣れ親しんだ感情”になっているから、苦しいけれど、その感情に浸っていると安心するんだと思うんだよ。やっぱり私はダメなんだ、と思うと安心する。それが繰り返し思い出してしまう理由なの。

いやいや、そんなの感じたくない！って思っていると思うんだけどね、人は、「苦しくても、勇気を出すくらいなら今まで通りが楽だ（安全だ）」と思ってしまうんだよね。

ここでヒントになるのが、先ほどの私の「本当はパートナーが欲しい」と思っていないかな？という問いです。本当の自分の願いを認めることができたら、きっと、その慣れ親しんだ苦しい場所から一歩抜け出していく勇気が持てるんじゃないかなと思います。

ちょっとこの文章だけでは伝わらないかなと思うので、もし何か心に引っ掛かるものがあれば、個人セッションに会いに来てね。一緒に出口を見つけられると思うからね。応援してる！

ん？これの何が問題なのか、全然わからない。なぜこれを「すり合わせができない」になるの？あなたの提案を彼が快諾してくれる＝優しい彼で私ってラッキー♡で、よくない？？？何が問題？

ご自分でも「マイナスに捉えてしまう」と自覚されているとおり、あなたの被害妄想が問題なだけで、何も問題は起こってないよ？

あなたが、デートが1日になったのに彼が夕方から会おうとしてくれないことを、「私と会いたくないんだ」と被害妄想し、彼が提案を聞いてくれても「私のせいで折れてくれてるだけで、本当は嫌なんじゃないか」と被害妄想し、「意見が合わないことを私が不安に思ってしまうせいだ」と自分を責め、「理由を聞くのは相手を詰めてるようだ」と罪悪感に落ち込み、「話し合いができない」と問題視する。

↑ どう？客観的に読んだら、何の自爆プレイですか？？？って思わない？笑

お互いが不満やストレスなくすりあわせするには？と書かれているけれども、あなたが勝手な被害妄想と罪悪感で悩まなければ、全然不満にする話でもストレスが生まれる話でもないです。

なぜそんなに常に不安なのか？は、詳しくお話を伺わないとわからないので、よかったら個人セッションで相談してね。まったくその不安と彼は関係ないと思います。優しい彼がいて、ただただ穏やかな恋愛があるだけなのに、勝手に悩んで関係を壊す前になんとかしよう！応援してる！

気づけてよかったね。

そうやって被害妄想に陥ってるときは、ノートとかに書き出してみるのもいいよ。全部思ってることを書き出してみて、その後、自分でもう一度それを「ほんとに？」という疑問を持ちながら読んでみると、ちょっと客観的に自分の思考を見るのに役立つかなと思います。

彼の本音を気にする暇があったら、自分の本音を気にしてください。彼は自分が嫌ならちゃんと断れる人です（あなたとは違って！笑）。あなたが嫌な時にその本音を大切にできず、相手の顔色を見て断らない、ということをいつもやっているから、相手もきっとそうに違いないと思っちゃうんだよ。

自爆して関係を壊す前に、自分で修正できる力をつけようね。そんなあなたには『”一生もののパートナーシップ術”完全攻略音声BOX』や『1ヶ月で「男が愛さずにはいられない女」になる！集中講座』もおすすめです。応援してる！

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