私たちは、本音じゃない感情や
周りの言動や環境に振り回されて
自分に嘘をついて、
自分を騙して、
生きてしまっていることがいっぱいある。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
私からキャンドルの灯が広がっていく光景が
いつも私の中にあるんよ。
私の灯が、
誰かに灯って、
その誰かの灯が、
またその誰かに灯って、
いつしか
どんどん世界が明るい光に包まれていく。
こうやって、
たくさんの光が灯って、
たくさんの花がひらいて、
幸せが広がっていく世界が、
私が叶えたい世界なんだよなって
改めて思ったのでした。
自分に嘘をついていた
先日、こんなタイトルで書いていたけど、
昨日、完全マスター講座を
受講くださってきたEさんが最終日で、
お話をしていたときに、
「こんなに自分の本音に気づかずに
自分に嘘をついて生きてきたなんて、
それに気づけて本当に良かった」
っておっしゃってくださったんだよね。
自分が本当に大切にしたいこと、
自分が本当に手に入れたいこと、
それに無自覚でいて、
私たちは、本音じゃない感情や
周りの言動や環境に振り回されて
自分に嘘をついて、
自分を騙して、
生きてしまっていることがいっぱいある。
彼女は、
彼との関係が前に進まない、
一向に進展しないことが悩みで、
別れた方がいいのかも？とまで
深刻に思ってらしたんだけど、
彼女自身が
関係を前に進めることが怖すぎて、
ずっとブレーキを踏んでいるだけ、だった
彼に、
「一緒に暮らしたい」も
「結婚したい」も自分からは言わずに、
彼がそう提案してくれないことを
嘆いていたんだけど、
そもそも彼女は、
「結婚したくないと思ってる」って
以前に彼に言ってたんだよね（笑）
2ヶ月前、受講の開始時には、
私にもそう言ってたしね
彼女は本気で、
「自分は結婚したくないんだ」って
思い込んでたんだよ。
でもね、
心の奥には、本当は
「結婚したい」があったの。
だけど、
それが叶わないのも怖いし、叶うのも怖い。
離婚経験のある方なので、
また失敗するんじゃないかという
強い恐怖が彼女の中にあったんだよね。
だから、
自分に嘘をついてたんだよね。
私は結婚したくないんだって。
わかる？
こうやって自分で望みを否定しておいて、
その望みが叶わないことを
彼のせいだと思って、悩んでたの。
こうやって、
客観的に見ればコントみたいだけども、
自分のこととなると、
結構みんなやっちゃってるんだよ
ま、コーヒーでも飲んで♡
こんな例は、
枚挙にいとまがない
先日お会いした別の方の例で言えばね、
旦那さんがお金を払ってくれない、
ということが不満で、
別居にまで至っておられるのだけど、
「別居前に、旦那さんに、
お金を払って欲しいっていう
相談やお願いをしたことはあるの？」
ってお聞きしたら、
「それはない」っておっしゃるの。
「〜にお金がかかる」とは言ったけど、
それでも彼から「僕が払おうか」って
言ってくれなかった。
↑これが、彼女にとっては、
「彼はお金を払ってくれない人だ」
と感じてしまった根拠になっていて、
だから、
「こんな人とはもうやっていけない」
そう彼女は思っているのだけど、
「払って欲しい」とか、
「困ってるからこの支払いをどうするか
一緒に考えて欲しい」とか、
彼に言ってないし、相談してないんだよね。
願いや思っていることを
自分でははっきりと口にせずに、
彼が期待通りにしてくれないと、
「彼は、私を愛してくれてない」
「彼に、私は酷い扱いを受けている」
そう感じてしまったのだということ。
これはわからないけれども、
おそらくこの彼女の場合、
問題はお金ではないんじゃないかなと
私は思うんだよ。
本当にお金の問題だったら、
きっと「払って欲しい」って
普通に言ったんじゃないかなと思うから。
そうじゃない何かが心の中にあるから、
お金を理由にして、彼と別れたい、
その気持ちを正当化する手段に
使ってしまっているんじゃないかな
という気がちょっとするんだよね。
（違ったらごめんね）
もちろん、
彼と別れたい、ということが目的なら
それはそれでいいと思うんだけども、
自分が無自覚なまま
本当に「お金の問題だ」って
思い込んでしまっていると、
本当は自分は何が嫌だったのか？
本当は自分は何を望んでいたのか？
（なぜお金の問題にすり替えなければいけなかったのか？）
それがわからないままで、
相手を替えても、
また似たようなことを繰り返すことに
なっちゃうよね
甘いものでも食べて♡
本当はどうしたい？
もう一つ例をあげようか。
先ほどのEさんにね、昨日、
仮に今、彼が浮気していたらどうする？
っていう質問をしたらね、
彼女は咄嗟に、
「私も浮気する」って言ったのよ。
彼が自分と同じ目に遭えば、
自分がどれほど辛かったかを
わからせることができるんじゃないか？
って、仕返しをするという選択を
彼女は咄嗟に選んだんだよね。
だけどさ
「本当はどうしたいんだろうね？」
もう一度、彼女に問い直したら、
「違いますね。
私は浮気したいわけじゃない。」
そう気づかれたんだよね。
本当は、仕返しがしたいんじゃない。
本当は、彼をギャフンと言わせて、
自分の気持ちを分からせたいんじゃない。
本当は、彼と
もっと安心と信頼のある関係を作りたい。
こっちが本音、なんだよね。
だったら、
「自分も浮気する」は、
そのための適切な行動じゃないよね。
こんな風に、私たちは、
咄嗟に生まれる感情に振り回されて、
自分の本音に目を向けられないまま、
自分の本当の願いとは全然違う方向へ
一生懸命走り出したりしちゃうんだよ
彼との関係に悩む時、
私たちはつい、
彼が〜するから、
彼が〜だから、
彼とは〜できないから、
そんな風に、
彼や、彼との関係の中に
問題があるような気がしてしまうけど、
そもそも自分が、
自分の本音をわかっていないために、
彼とどうしたいのか？を見失って
彼に適切に相談できなかったり、
トンチンカンな方向に爆走して自爆してしまう、
ということが多いんだということ
自分の本音って、
本当にわかりづらいよね。
自分のことなのに、
自分が一番わからなかったりする。
自分にとって何が大切なのか？
自分が何が嫌で、
自分が何を怖がっていて、
自分が何を望んでいるのか？
ちゃんとそれに気づいてあげて、
自分の本当の望みのために
素直に勇気を出して行動してあげられる
そんな自分であれたら、
幸せになるのは、
めちゃくちゃ簡単。
Eさんは、
自分がこれまで、
こんなにも自分に嘘をついてきたのかと
それにすごくショックを受けたし、
自分に「ごめんね」って謝りたい。
そして、こんな嘘つきの自分と、
ずっと一緒にいてくれた自分に
「ありがとう」って思いました。
そうおっしゃってくださったのね。
そう、彼とのパートナーシップの前に
自分が自分に素直になれることが先だし、
そうやって素直に、
「ごめんなさい」も「ありがとう」も
言えたなら、
彼女はもう、
幸せにしかならないなと思います
イレギュラーですが、
2月末から追加で夜グループ開講します。
数えてみたら、グループレッスンだけで、
これが37期目‼️
あなたも自分の本音に従って、
幸せな恋愛ができるようになりにきてね。
▼先日のこちらも、同じだよね。
自分の本音に耳を傾ける勇気を持とう♪
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