彼に大切に愛されている人は、密かにこれをやっている。

苦もなく愛されているように見える

あの人も、あの人も、

そして私も（笑）

 

 

 

最初はあなたと同じ、

「そんなの思えるかよ」

だったんだよ。

 

 

 

こんにちは。

 

もっと楽に、幸せに。

パートナーシップカウンセラー 

真中美和です。

 

 

不定期に配信するので、

よかったら登録してね

 

 

 

 

さてさて、

ごーちゃんが「マジそうだよね」な記事を

書いてくれてたよー。

 

家事をパートナーの男性が、

やらなきゃやらないで嫌だし、

やったらやったで、ダメなやつって馬鹿にされているように感じる

 

とか

 

「わたしには優しい言葉もかけてくれない」

って怒っていながら、

いざ優しい言葉をかけてもらうと

「機嫌とっているみたいで嫌、

私に言われたから言ってるんでしょ？ムカつく」

 

とか。

 

 

 

 

 

あの、、、えと、、、

 

 

パートナーと

仲良くしたいんだよ、、、ね？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

 

 

 

（略）

 

 

 

相手に求めれば求めるほど、自分の中で

「ほらやっぱり愛されてない」

を強化していくだけ。

 

 

 

そうなんだよね

 

 

 

あなたの意識上では、

彼が○○だから、

私はこんなに嫌な気持ちにさせられてるんだ！

そう認識されているだろうけども、

 

 

 

実はね、

彼が、あなたを嫌な気持ちにさせている

わけじゃなかったりする。

 

 

 

へ？

ってなる人もいるかもしれないけど

 

 

再確認しているだけ？

 

なかなか信じ難いかもしれないけどね

 

 

 

あなたが、

自分の中にあった嫌な気持ちを

再確認して味わってるだけ

だったりするんだよ。

 

 

 

んなわけあるかよっ

って思うと思うんだけど

 

 

 

だけどね、

実際たぶん、

 

 

 

彼がそれを、

してくれても、

してくれなくても、

 

 

 

傷つけられたような気がする。

愛されてないような気がする。

不満・不足・不安を感じる。

 

 

 

きっと、

そんな気持ちになる、、、んじゃない？

 

 

 

ならないって言い切れる？

 

 

 

多くの場合、

彼の言動がどっちに転んでも、

 

 

 

結局、

傷つけられたような気持ちや

愛されていないような悲しさや

何からの不満・不足・不安を

感じることになったりするんだよ。

 

 

だってね、

 

 

 

先に、あなたの中に、

傷つけられると思っていて

愛されてないと思っていて

不満・不足・不安があるから。

 

 

 

彼の言動を使って、

「やっぱり」って

再確認しているだけだったりするんだよ。

 

 

騙されよう

 

だからね、

何をしてもらっても

満たされない。

 

 

 

何をしてもらっても

愛されていると思えない。

 

 

 

何をしてもらっても

不安がなくならない。

 

 

 

誰に何をしてもらっても、

ダメ、なんだよ。

 

 

 

自分の中にある

私は傷つけられる

私は愛されない

私はこのままじゃダメだ

っていう思い込みがある限り、

 

 

 

誰に何をしてもらっても、

「やっぱり」を確認しちゃうから。

 

 

 

簡単に言えば、

脳は常に

「やっぱり」を確認してるだけ

だったりするんだよ。

 

 

 

だったら・・・

 

 

 

違う「やっぱり」を

確認すればいいだけじゃない？

 

 

 

そう、

自分が望む「やっぱり」を

先に自分の中に持てばいい。

 

 

 

自分の中に

私は大切にされる

私は愛されてる

私はこのままでいい

っていう思い込みを作ればいい。

 

 

 

そうやって、

脳を騙せばいい（笑）

 

 

 

そう思えないから困ってんだろ！思えないものを、どーやって思えばいいんだよっ

 

 

 

ってなると思うんだけど

（いや、私も散々そう思ってたから、めっちゃわかるけども！

 

 

 

思えないまま、

思ってみる。

 

 

 

「かもしれない」

から始めてみる。

 

 

 

騙されたと思って

ちょっとだけ思ってみる

 

 

 

信じられないまんま

「愛されてるのかも」って言ってみる。

「愛されてもいい」って言ってみる。

 

 

 

みんな、

そこからなんだよ（笑）

 

 

 

最初から

当たり前のように

そう思えている人ばかりじゃない。

 

 

 

苦もなく思えているように見える

あの人も、あの人も、

そして私も（笑）

 

 

 

最初はあなたと同じ、

「そんなの思えるかよ」

だったんだよ。

 

 

 

思えないまま、

思ってみる。

 

 

 

「かもしれない」

から始めてみる。

 

 

 

騙されたと思って

ちょっとだけ思ってみる

 

 

 

信じられないまんま

「愛されてるのかも」って言ってみる。

「愛されてもいい」って言ってみる。

 

 

 

続けていると、

あるとき、

彼からも、

大切にされ、愛されている。

そのことに気づくよ。

（今は信じられなくても！）

 

 

こないだね、

セッションを受けてくださった方に

「美和さんは、どうやってそんなに急スピードで変われたんですか？」

って聞かれたんだけどね、

 

 

 

急スピードなんかじゃないよ（笑）

↑をやってみただけ。

 

 

 

最初は、こんなことやっても

私には無駄なんじゃないか？

って思ったけどね

（出た！「私だけは違うんじゃないか」「私に限っては例外じゃないか」っていう、私は特別視するヤツ←おまえ、どんだけのつもりやねんｗ）

 

 

 

少し変化が現れ始めたら、

あとは加速度がついてくるんだよ。

 

 

 

最初は

自分でも気づかないくらいの変化だけど

その小さな変化が、

次の小さな変化を連れてきて、

どんどん加速度がついてくる。

 

 

 

最初に変化を起こすのは、

自分、だよ。

 

 

 

彼の言動に、

いちいち不満や不安を感じてる場合じゃない。

 

 

 

小さな一歩、

始めてみよう。

 

 

 

今日の一歩が、

いつのまにか

別世界へ連れて行ってくれるよ。

 

 

 

最初の一歩にぜひどーぞ。

どうやって「素直な女」になればいいのか？

実践的にお伝えするよー！

 

 

 

美和とガッツリ二人三脚で

「そう思える」ところまで

1ヶ月で集中的に取り組みたい！という方は、

こちらの個人レッスン（2月スタートの募集枠残1名様　満席になりました）をどうぞ。

 

 

 

 

もっと楽に、幸せに。

悩んでる場合じゃないよ♪

今すぐ、幸せになろーぜ♡