誰かに「認めて欲しい」が出てきたら、
自分が「認めてない」ことに気づこう。
大切にしたい自分を、
まずは自分が大切にしてあげよう。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
私は結婚13年目です。
主人に対して不満があった時期に、
他の男性に惹かれることが多々ありました。
(不貞行為はしたことないです)
自分と向き合う中で、
主人に恥ずかしい本音を伝えたり、
主人の意見も尊重できるようになり、
主人への不満は激減。
愛されてる実感も十分あり、
夫婦仲は今が一番良い感じです。
だのに..
他の魅力的な男性への関心、
誘われたい願望がずっとあるんです。
求めてしまうのはしゃぁないなぁ
と認めつつも、
好きな人に抱かれる妄想をしてる自分にゲンナリもします💦
好きな人がいなくても大丈夫な自分になる為に、
どんな心の在り方でいられたら楽になるでしょうか(^_^？
一答（美和より）
旦那さんとの関係にチャレンジされてきて、
不満が激減だなんて、
本当に素晴らしいね♡
よく頑張ってこられたんだろうなーって思います。
うんうん、
他の魅力的な男性に誘われたい・・・
そんな妄想がなくならないってことなんだねー。
それってね、
自分の「女性の部分を大事にしたい」
ってことじゃないかなーって思ったよ。
単に抱かれたい、とか、誘われたい、
ということじゃなくて、
自分の女性らしさ、
女性としての魅力をもっと大事にしたい、
大事にしてもらいたい、
っていう気持ちじゃない？
まずは、
自分がそこに目を向けてあげる、
っていうことが
とっても大事かもしれない。
誰かに認めてもらいたい、
という気持ちは、
自分がそこに自信がなかったりすることが多いんだよね。
だから、
人から認められることで価値があると思いたい
という気持ち。
自分の魅力を、
もっともっといっぱい見つけてあげよう。
自分が自分にキュン💕とできればいいよねー！
そのうち、
他の男性への気持ちにも
変化が出てくるんじゃないかなと思います。
試してみてね。
他人から認めて欲しくてたまらないものは・・・
そこに気づいてあげられるといいね。
Sさんは早速意識して行動くださったらしくて
こんなご報告をくださいました。
本当に、この行動力が素晴らしい♡
ピンとこなくても、やってみる
それをやるかどうか？で、
どんどん違いが出るんだよ。
そうなんよね。
自分が自分にキュンとできないのに、
男性にはキュンとしてもらいたい←オカシイでしょ？笑
そう、
キュンとできないから
＝「ある」と思えないから
キュンとしてほしい
＝「ある」と思わせて欲しい。
誰かに「認めて欲しい」が出てきたら、
自分が「認めてない」ことに気づこう。
大切にしたい自分を、
まずは自分が大切にしてあげよう。
誰かに「認めて欲しい」は、ダメなのか？問題
さてさて、
よくある誤解なんだけどさ、
じゃぁ、誰かに「認めて欲しい」
って気持ちを持つのがダメなの？
って、わかんなくなる方もいると思うんだけどね、
誰かに「認めて欲しい」
って思うのは
人としてすごく自然な感情だと思うんよ。
誰だって
褒めてもらったら嬉しいし、
認めてもらったら嬉しい。
だけどね、
誰かに「認めてもらえないと不安」
だと感じたら、
ん？なんかオカシイぞ？
って気づいて欲しいんよね。
彼に「好きだよ」って言って欲しい。
↑これは自然な感情。
彼が「好きだよ」って言ってくれないと不安。
↑これオカシイやつ。
わかる？この違い。
似てるけど、
全然違うんよ。別モノ。
前者は、言ってもらえなくても
「ガッカリ」、「しょぼーん」
で終われるやつ。
後者は、
「言ってくれないってことは、、、彼は私のこと好きじゃないのかもしれない」
って、言ってくれるまで不安が消えないやつ。
前者は、
彼が好きだと言ってくれようが
言ってくれまいが、
自分の価値は変わらない。
後者は、
彼が好きと言ってくれなければ
自分は愛されない＝価値がない、
と思ってしまう。
前者は、
そもそも自分には価値がある、
女性としての魅力がある、
と思えている＝「ある」前提
後者は、
そもそも自分には価値がない、
女性としての魅力がない
と思っている＝「ない」前提
プラス前提なら、
彼から「好きだよ」(他人から認められる)があると、プラスにプラスが増えて嬉しい。
「好きだよ」(他人から認められる)がなくても、そのままプラスのまま。
マイナス前提なら、
彼から「好きだよ」(他人から認められる)があると、ようやくゼロになれる(なんとか自分を認められる)気がするけど、その瞬間だけ。
「好きだよ」(他人から認められる)がないと、マイナスにマイナスが加わって、余計に自分の無価値感を感じて苦しい。
いっぱい言い換えてみたけど、
違い、わかったかなー？
あなたはどっちだろう？
あなたの拗らせ有無がわかる
リトマス試験紙（笑）
私は昔は完全に
後者(マイナス前提)だったーー
今は、
だいたい前者(プラス前提)で、
たまに気分が落ちてる時は(ほぼないけど)
不安が顔を出す程度になったかなー。
じゃあ、
どーやって変わったのか？
って話やと思うんやけどね、
自分が自分を認める、
認められなくても、認めてみる。
もうさ、残念だけど、
それしかない。
それが思えないから困ってるんだよ
ってキレそうになると思うんやけど（笑）
あのね、
自分を他人(友達とか)だと思ってみると、
ビックリするほど簡単に思えたりするから
ぜひ、お試しあれ
友達になら
「えーー、そんなん、◯◯ちゃん、めっちゃ頑張ってるやん！それだけでもう十分やと思うー！
いやいや、そんなん、できへんの普通やって。
みんな完璧ちゃうし。
◯◯ちゃんの魅力、わかってくれる人、絶対いるって！めっちゃ可愛いとこいっぱいあるもん♡」
とかなんとか、言えるやん？笑笑笑
それを自分に言ってあげればいいんよ。
なんで他人になら優しい気持ちになれるのに
自分には厳しくなっちゃうのかねぇ、、、
いつもどれだけ
自分にだけ厳しくなってるのか
気づけると思うよ。
(他人にすらも厳しくなってるなら、相当拗ねてる証拠だから、自分が何に拗ねてるのか考えよう)
あなたの価値も、
女性としての魅力も、
今この瞬間から「ある」って認めちゃおう。
どーせ「ある」んだから！
〈おまけ〉
ダーリンは「会いたい」なんて
全然言ってくれなくて、
私ばっかり会いたがってるみたいで
ちょっと寂しかったんだけどさ、
しょんぼりしてたら、
ついに！ ←大袈裟w
恋愛初期にはあったかもだけど、
ほぼ初だよ‼️
「会いたい」なんて送ってくれたの‼️
まぁ、私がビービー言うから、
しゃーなしかもしれんけど（笑）
それでもいいのだ❤️
彼が私に本当に会いたいか？
なんてわからない。
(絶対会いたいはずやけど！←言ってくれようがくれまいが、こう思えているのが大事‼️
だけど、私のために
「会いたい」を送ってくれたことが、
素直に嬉しいーーー
←ヨダレw
「言われなきゃ不安」
を手放して、
「言われたら嬉しい❤️」
に変えたら、
意外に欲しい言葉はもらえたりする。
参考記事も、どーぞ（笑）
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