パートナーとの関係において、
私ばっかり頑張ってる！
と感じるとき、
めっちゃあるよね（笑）
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
先日のお話会にご参加くださった方から、
嬉しいご感想が続々と！
ご本人の了解を得て、ご紹介させていただくね。
ご感想、ありがとうーー💕
大切なことに気づいていただけて嬉しい。
このピンクの文字にしたところ、
少し補足して書いてみるね。
(この言葉をおっしゃってくださったご本人にも、掲載をご快諾いただきました。ありがとう♡)
まず、頑張り過ぎを疑う。
パートナーとの関係において、
私ばっかり頑張ってる(のに)！
と感じるとき、
（いや、それほんま、女はほとんど経験あると思う
一緒に二人で
「こうしよう」って決めたのに、
全然協力してくれない気がしたり、
二人の関係を良くするために
自分ばっかり努力している気がしたり、、、
そしたら、
自分の中のエネルギーがシュｩｩｩｩｩーーーーーって萎んでいって、
なんか虚しくなったり、
悲しくなったり、
腹だたしくなったり、
するやんね
いや、ほんま、めっちゃあるわｗｗ
でね、そういう時はさ、
まず大体においては、
頑張り過ぎだったりする。
どうにかしなきゃ！
が頭ん中 にいっぱい過ぎて、
目的を見失い、
頑張り過ぎちゃってる可能性を疑おう。
何のために
頑張りたかったんだっけ？
何のために
一生懸命になってるんだっけ？
っていう、
そもそもの目的を
もう一回思い出してみよう。
そう、そもそもは、
パートナーである彼（夫）と、
もっと仲良くなりたいたから、
もっといい関係を作りたいから
なはずなんよね。
だったら、
「私ばっかり！！！」って
不機嫌になったり、
気分が悪くなったり、
イライラしたり、
毛穴から怒りが滲み出てきたり（笑）
そんなの、本末転倒やん？
とりあえず、
ふーーーーって深呼吸して、
寝よっかｗ
そう、女は睡眠不足とか、
身体の疲れがダイレクトに精神を脅かす。
大したことじゃないのに、
めっちゃ大きな問題のような気持ちになったりする。
あとね、
家事やら仕事やら、
子供のあれやこれややら、
いろんなことが全部頭ん中に
同時並行で並んじゃうから、
必要以上に「つらい」気持ちが増幅されたりもする。
（だから、イライラを彼にぶつけそうになったら「このイライラ、彼だけが原因？」って立ち止まれたらいいね）
とりあえず、
自分をたっぷり甘やかして休もう。
主語は、誰？
でね、
身体をしっかり休息しても
まだ「私ばっかり！」って気持ちが湧いてくるとき、
考えてみてほしいことはね、
頑張りたいのは、誰？
ってことなんよね。
もっと仲良くなりたい、
もっといい関係を作りたい、
そう思っているのは誰？
っていう話。
そう、私、なんだよね。
つい頑張り過ぎちゃうくらい、
彼（夫）と、
もっと仲良くなりたくて、
もっといい関係を作りたいのは、
私、なんよね。
（私、めっちゃ健気で可愛いやん♡）
もしかしたらさ、
彼（夫）は、
今の関係に十分に満足していて、
特に問題を感じていないのかもしれない。
その上で、私の
「もっと仲良くしたい」
「もっといい関係になりたい」を
叶えてあげるために、
協力してくれている、
そんな気持ちなのかもしれない。
だから、
必然的に、
私よりも頑張り量が少なくなっているのかもしれない。
そう考えると合点がいかない？
でさ、
ここで拗ねそうになるわけよ
彼は、私ほどは、もっと仲良くしたいと思ってくれてないんだ・・・って（笑）
そーいう
悲劇のヒロイン系に走りたくなるのは、
首もげるくらいのレベルで
共感しかないんやけど！！！
だけどね、
そこで悲劇のヒロインになってみて、
事態が好転した経験が
この43年間でただの一度もないので
たぶん、あまりいい戦略では、ない。
ということで、
違う戦略をお勧めするわけですよ（笑）
これは単なる、
見方を変えるだけのトリックなんだけども、
彼（夫）は、
それほど頑張る必要性を感じていないにもかかわらず、
（ここは、私たちにはノーコントロールの領域だから嘆いても意味なし）
ほかでもない私のために、
多少なりとも努力しようとしてくれている。
それはすなわち、、、
愛やん？
愛以外の何ものでもないやん？
ってことはさ、
私、めっちゃ愛されてるやーーーん♡
そう、
どんなに嘆いたところで、
愛されてる。
彼（夫）が嫌々やってくれているとしても、
全然積極的じゃないとしても、
少しでも動こうとしてくれているなら、
それは、愛なんだよね。
彼（夫）は、
私のしたいこと（望み）に
ちゃんと付き合ってくれてるってこと。
そう思ってみると、
違うものがいっぱい見えてくるんじゃないかな？
ぜひ参考にしてみてね。
そうそう、昨日、
ともぴとまたラジオでお話したよ！
なぜ性のお話をこんなに赤裸々に話すのか？
また暑苦しく熱く語っております（笑）
ぜひ聴いてみてね。
▼ 美和の「花の命は結構長い」
#19 どこまで赤裸々にしちゃう？ゲストともぴvol.3
https://radiotalk.jp/talk/287644
▼こちら残席６名様です。
30日（土）14:00〜16:00
ともぴと美和の「パートナーシップが変わる！まじめに性を語る秘密のお話会」＠Zoom
もっと楽に、幸せに。
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