今日は春みたいに
日差しがポカポカだよー✨
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー 美和です。
久しぶりに、お悩み相談室だよー！
旦那さんがしてくれない。
でもあなたには性的な関わりが欲しい。
このままずっとないかと思うと辛いよね。
悩むよね。
悲しいよね。
私もそうだったなー。
そんなときね、
夫が無理なら、
他の人に満たしてもらうしかない！
そう短絡的に考えてしまいがちなのだけど
(もちろん、それも選択肢の一つ)
それはそれで、
いろいろ悩みの種を生む可能性があるからね
安易にそうする前に、
ちょっと立ち止まって考えてみて欲しいん。
あなたがセッ.クスで満たしたいと思っているものは、何？
満たしたいものは、何？
①それは、体の満足＝単なる性欲？
②それは、女性として認められてる感？
③それは、大切に愛されているという実感？
それによって、
対応策は違うよね。
例えばね、
①単なる性欲なら、
一人で満たす方法を工夫することもできる。
もちろん、外部調達(言い方よw)するという選択肢もあるだろーね。
でもね、
②女性として認められてる感や
③大切に愛されてる実感を
満たしたいと思っているなら、
まだやってないことがあるんじゃないかな？
まだできることがあるんじゃないかな？
②女性として認められてる感
が欲しいと思いながら、
夫の前で女性である自分を素直に出してる？
色気出すとかセクシーな下着とか（笑）
そーいうことじゃなくてね。
もちろん見た目や身なりも、そう。
言葉使いや仕草も、そう。
家族という関係にあぐらをかいて
緊張感をゼロにしてないだろうか？
いつもいつもとは言わないけど、
少なくとも、
自分が女であることを意識する時間を
作れているだろうか？
いつもカリカリして
べきねばでいっぱいになって
男性化してないだろうか？
家に男性が2人じゃ、
セクシャルな関係にはなりにくい。
③大切に愛されてる実感を
満たしたいと思いながら、
夫にあなたを「大切にする」チャンスを与えているだろうか？
何でも自分でやろうとしてないだろうか？
自分のできないことを認めて、
夫に「助けて」って言えてるだろうか？
夫に精神的にも頼れているだろうか？
ここをすっ飛ばして、
他の男性にこれを求めても、
たぶん、
ポッカリ空いたその「満たされない感」は、埋まらないままだと思うよ。
「してくれない」にくっつけているもの
でもさ、
言うは易し（笑）
長年作ってきた今の関係があるからね、
今さら変えるのは、
恥ずかしいし、
自分ばっかり努力するなんて悔しいし、
ぐぅぇーーーーー
ってなるよね。
まずね、
この抵抗感の下にあるものを見てみようか。
その、「してくれない」に
あなたは何をくっつけてるのかな？
どうせ私は、愛されない。
どうせ私は、女として魅力がない。
どうせ私は、大切にされない。
どうせ私は、幸せになれない。
どうせ私は、傷つけられる。
こんな気持ちが張り付いてないかな？
これがあると、
夫と向き合うのが怖くなる。
夫とこれ以上向き合いたくないから、
婚外に逃げたくなる。
でもね、婚外に彼氏を作っても、
この前提を握り締めてる限り、
遅かれ早かれ拗らせて悩むことになるよね。
「どうせ」の前提を消す方法
まぁね、
とは言っても、
この前提が全くない人は
むしろ少ないかもしれない（笑）
だから、
この前提を持ってる私はダメなんだ！
とか、思わなくていいよ。
ダメな私はダメ、とか、
ダメと思っちゃう私はダメ、とか、
二重にダメ出しやると、
無限の拗らせループだから
結論から言うと、
この「どうせ」の前提は、
なくさなくていい。
だって、なくそうと思っても
なくならないもん。
「どうせ」が出てきたらね、
その都度、
「気のせい、気のせい♪」
って言えばいいだけ（笑）
どうせ私は、愛されない。
「気のせい、気のせい♪」
どうせ私は、女として魅力がない。
「気のせい、気のせい♪」
どうせ私は、大切にされない。
「気のせい、気のせい♪」
どうせ私は、幸せになれない。
「気のせい、気のせい♪」
どうせ私は、傷つけられる。
大丈夫。
ちゃんとあなたの中にあるから。
あなたが認めて出してあげれてないだけで、
どちらも、いっぱいあるから。
もっと楽に、幸せに。
諦めないあなたを応援しています。
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