こんにちわ。
本八幡のエステティックサロンMiuMiu.sakura(みゅうみゅうどっとさくら）です。
朝、起きて疲れが取れてますか？
今は寒くて、身体も丸まりがち・・・汗もかくことはなく・・・・
お正月で体も重たくなってしまった・・・・という方が多いので、
そんな方におススメ。
【今月のキャンペーンのお知らせ】と「交感神経と副交感神経」です。
「交感神経と副交感神経」というのは、
聞いたことが、あると思いますが結構、
「知っていて何かあるの？」と、思うわれる人が、多いので、以前にも
書いたと思うのですが、忘れちゃいますので、書きます。
これを知っているだけでも、自分で健康管理などが、できますよ。
です。

まずは、
【今月のキャンペーンのお知らせ】

ハーバルスチーム　20分　・・・3,150円を受けた方

リンパドレナージュ　20分・・・通常3,500円→2,100円
（全身アロママッサージ）
リンパドレナージュ　40分・・・通常6,300円→3,900円です！

じゃんじゃん、汗かいて体の流れをよくしてあげてください。
ちなみに・・・・使用していくアロマオイルは最高級アロマ　ポールシェリーを
　　　　　　　　　使っていきます！！
　　　　　　　　
ポールシェリーリンク・・・・http://paulscerri.jp/



【交感神経】
・活動しているとき、ストレス、緊張しているときに優位になっている神経
・不安、恐怖、怒りなども。

〈身近のところ〉
・人間関係、パソコン、暑さ・寒さ、添加物、蛍光灯、睡眠不足、通勤、花粉、
　騒音、長時間の仕事、不規則な食事

〈交感神経が働いているときの体〉
・血管が縮んで、心拍数が増え、筋肉が緊張して、状況の変化にすばやく対応できる様
　身体が準備している

【副交感神経】
・休息、身体の修復をしているとき、リラックスしているとき

〈身近なところ〉
・お風呂、睡眠、ストレッチ、マッサージ

〈副交感神経のときの体〉
・筋肉が緩んで血管が広がって、心拍はゆっくり、内臓は活発に
・睡眠中、リラックスしているとき、ゆったりと落ち着いているとき

副交感神経＝体の修復・疲労の回復
これが出来ていないと・・・身体が重い、だるい、疲れがとれない、不眠


筋肉を緩める→流れが良くなる→栄養や酸素が行き渡る→
新陳代謝や修復も進む→いつも元気な体でいられる

と、いう事です。