ドラマで学ぶ『愛される心の作り方基礎講座』動画講座とは
Mothertreeが主催する、NLP/アドラー流思考改善トレーニング。上昇のスパイラルに乗るトレーニングです。
あなたの今の悩み。「本当の原因」はどこにあるでしょうか？
人は無意識に繰り返している人生のパターンがあります。
それに気づいて制限を外していくことで、負のスパイラルを上昇のスパイラルへ変えていくことができます。
【MothertreeHP「基礎」思考改善トレーニングより抜粋】
これまでは、対面、もしくはＺＯＯＭで行っていた講座をテキストと2時間動画にまとめた講座です。
自分の心の仕組みを紐解く「公式」を、4つの章で説明しています。
ワークが入っていますので、ただ見て聞き流すだけではなく、自分の問題を公式に当てはめながら、紐解くことができます。
悩みの原因
あなたの今の悩み。「本当の原因」はどこにあるでしょうか？
あなたはどんな悩みがあるでしょうか。
◆人間関係の悩み
◆仕事の悩み
◆人間関係の悩み
◆お金の悩み
◆恋愛の悩み
◆夫婦の悩み
◆子供の悩み
◆自分の能力の悩み
◆その他 etc.
悩みは人それぞれ。たくさん抱えています。
誰にも打ち明けることもできない。誰もわかってくれない。
分かっていても繰り返してしまう。
自分だけが、苦労している。不幸に思ってしまう。
でも、弱音は吐けない。
自分には自分で悩みを解決する能力はない。
自分には何もない。
そんなことを思っていないでしょうか。
その悩みは、これまでに繰り返してきていませんか。
またやってしまった。また言ってしまった。
次はしないと自分にもう誓ったのに。
苦しい。
その悩み、解決しようとしてきたけど、長年解決できない。そして大きくなっている。
そうです。その悩み‥。解決できないんです。
解決しようとしてもできないんです。
それは、何故か。
それは、悩みの原因ではなく、「ダミー」だからです。
悩みの原因は、別のところにあります。
それを、自分で見つける公式があります。
それが、【愛される心の作り方動画講座】です。
私はこんな人です。
講座紹介の前に、簡単に自己紹介。
私は、小さなころから、何事にも親の顔色を伺い、大人しくしていたら褒められる。目立たず控えめにを。を気づかないうちにずっとやってきました。
大人になるにつれて、何事も楽しめない自分になっていました。自分の気持ちを言い方を忘れ、他人の意見に右往左往し、結果、鬱になりました。
鬱になっても誰も助けてくれることはなく、自分でも助けも呼ばず、一人そこから抜け出そうと、すがる気持ちで心の本をたくさん読みました。
そんなときに出会ったのが、このカラーセラピーであり、Mothertreeの彩Ｃｏセラピストの講座でした。
この講座で、カラーセラピーと心の仕組みを学び、カラーボトルから自分へのメッセージに自分で気づき、紐解くように自分の心に届くようになりました。すると心が軽くなり、我慢や背負っていた思いが減り、周りとの関りも好転するようになりました。
そして、学びを深めるべく、Mothertreeの「愛される心の作り方基礎認定講師講習」を受けました。
自分が習う立場から、教える立場へ。より鮮明に自分の生活に落とし込めるようになりました。
自分のセルフカウンセリング力が格段に上がり、これまでの悩みが少なくなっていきました。
かといって、悩みがなくなるわけではありません。まだまだあります。
自分を実験台として、自分のセルフイメージやルールを外し、少しづつ解放されて行っています。
詳しくは、こちらを『私の自己紹介』ご覧ください。
講座紹介
この講座は、4つの章に分かれています。
問題が解決する仕組みと解決方法を学びます。
第1章 ＲＥＴＵＲＮ ＴＯ ＩＮＮＯＣＥＮＣＥ 過去の扉をひらく「問題の起きる”仕組み”」
1－1 原因と結果の法則「セルフイメージ」
1－2 ＳＭの法則「マイルール」
1ー3 鏡の法則「苦手な人の正体」
第2章 ＭＡＫＥ Ａ ＢＲＥＡＫＴＨＲＯＵＧＨ 現在の扉をひらく「問題解決へとアプローチ」
2－1 振り返り
2-2 ワーク1〈許可〉 ワーク2〈統合〉
2-3 ワーク3〈セルフイメージの書き換え〉
第3章 ＣＲＥＡＴＥ Ａ ＮＥＷ ＬＩＦＥ 未来の扉をひらく「未来のわたしを思い出す」
3-1 嫌われる勇気
3-2 ワーク〈未来のわたしを思い出す〉
第4章 まとめ
4-1 法則の体系化
第1章 ＲＥＴＵＲＮ ＴＯ ＩＮＮＯＣＥＮＣＥ 過去の扉をひらく「問題の起きる”仕組み”」
1－1 原因と結果の法則「セルフイメージ」
私たちはたくさんの悩みを抱えています。
お金、仕事、人間関係、習慣、等々‥。
それが起きる「原因」があります。そして何かが起きる「結果」が生まれますが。
その原因を探して、改善しようとするけれども、良くならない。分かっていても繰り返してしまう。
その悩みはずっと抱えたまま。
その原因は本当に原因でしょうか？
原因には自分の「セルフイメージ」が深く関係します。
ここでは、自分自身のセルフイメージを解き明かすワークを行い、結果＝問題が起きる仕組みを学びます。
☆私の感想
自分が知らない自分が現れたというより、痛いから隠しておきたかった、弱々しく、愛おしい自分が現れてきました。
いつの間にか、自分が巧妙に隠して見えなくしていたという感じがしました。
ただ、これを解からずして、問題解決はないなと思いました。
1－2 ＳＭの法則「マイルール」
自分の感覚と相手の感覚は違いますよね。
相手の言動にイライラすることはよくある話です。
私たちは、教育や環境、経験、親の教えなどから、自分の価値観が作られ、
こうあるべき、こうあらねば。という自分の「マイルール」を作り、マイルールで自分を縛り、縛られます。
そのマイルールに従うほど、我慢というストレスが常にある状態にいるわけです。
そのマイルールの仕組みを学び、マイルールから解き放つワークを行います。
☆私の感想
マイルールという、アクセルとブレーキの同時踏み。
ガチガチに縛っている自分が見えてきました。
車言うなら、超燃費悪いですね。
無駄にエネルギーを使っている自分が見えてきました。
1ー3 鏡の法則「苦手な人の正体」
あなたの苦手な人はどんな人でしょうか？
親、兄弟姉妹、友人、知人、上司、部下、関係者、芸能人。
色々でてくるでしょう。ただ、それはあなたが苦手に思う人で、他の人はそうではない。
そうなんです。あなたの中の何かが、苦手な相手を見て、思い出しているんです。
その何かに繋がるワークを行います。
☆私の感想
自分の苦手な人の理由が分かりました。
そして、その人を苦手に思うことは自分の根っこに繋がっていることも分かりました。
これを知ってからは、苦手な人の見方が変わっていきますね。
第2章 ＭＡＫＥ Ａ ＢＲＥＡＫＴＨＲＯＵＧＨ 現在の扉をひらく「問題解決へとアプローチ」
2-1振り返り
あなたの、問題や価値観、記憶にフォーカスして、問題解決にアプローチしていきます。
あなたの古傷も解説していきます。
☆私の感想
あの人が、この出来事がとか、問題は周りが起こしているように思っていましたが、
問題は自分の中にあるんだなと腑に落ちました。
これを知ってからは、問題を見る見方が変わり、過敏に反応することは少なくなり、自分が楽になりました。
2-2 ワーク1〈許可〉 ワーク2〈統合〉
1章で出てきた自分に対して、問題解決に向けて具体的なワークを行います。
自分のルールをひっくり返していきます。
☆私の感想
自分のブレーキがたくさんあるな～と思いましたし、それが外れていく身軽さも同時に感じていきました。
身軽さを感じると、ワクワクが湧いてきました。
2-3 ワーク3〈セルフイメージの書き換え〉
自分が自分に持っていたイメージを書き換えていきます。
自分が書き換えて、意識していくことで、思考、行動、そして周りが変わっていきます。
自分をどんどんひっくり返していきます。
☆私の感想
こんな自分でいたいな～と思っていたことが、実はもうやっていたとか。
気づかない自分に気づくこともありました
第3章 ＣＲＥＡＴＥ Ａ ＮＥＷ ＬＩＦＥ 未来の扉をひらく「未来のわたしを思い出す」
3-1嫌われる勇気
アドラーの有名な言葉ですね。
ここは、原因や過去に縛らずに、今をどう生きるか。
アドラー心理学の理論を、分かりやすく解説していきます。
他人をコントロールしようとしていないか。
なんのためにその行動、行為は行っているか。
☆私の感想
私は、人のことを想像する、妄想が得意なのです。あれこれ、あの人はこう思うんじゃないか。嫌な気にさせたんじゃないか。こうすればいい印象を持たれるんじゃないか。頭痛くなるくらい考えたこともありましたが、この解説を聞いた以降は、相手のことを気にすることがグッと減り、囚われいた自分の縄を自分で切ったような感じがしました。
3-2 ワーク 未来の自分を思い出す
ここでは、自分が望む状態になったことを、思い出します。
未来と今とは繋がっています。未来と自分と繋がってください。
☆私の感想
ここは、最後のワークです。
これまで、ずっと硬かった自分が緩んで柔らかくなっています。
そんな中、未来の自分を思い出すと、ワクワクが止まりません。
自分のブレーキが緩んだ状態で、未来の自分を思い出すので、とても体に開放感があり、新鮮で体に染み込んでいく感覚がありました。
以前の自分の人生は、何とも言えない鈍重な薄曇りな色に感じていましたが、このワークを行ったときには、自分の人生の色が明るく、日差しが差すような眩しさと、閉塞感から解放された、河口から海へ抜け出たような広がりを感じました。
ぜひ体感してもらいたいと思います。
動画講座のメリット
この基礎講座は、対面（ＺＯＯＭも可）でも行っていますが、
動画講座の良さは、自分の好きな時間に好きなだけ、何度も繰り返し見られること。
対面では、分かったつもりのところは、そのまま流れてしまいます。ワークも時間がかかれば途中で終わってしまいます。
何度も何度も見て、じっくりゆっくり、自分の中に落とし込んでください。
動画講座では、質疑がその場でできない分、しっかり言葉を選び解説されています。なので、1度でわからなくても
何度か見れば、しっかり理解ができると思います。
そして、この動画講座は、福岡県糸島市美しい風景や音が使われ、ドラマが収録されています。
糸島の美しい風景は何とも言えないリラックス効果が感じられます。自然風景やに心をゆだねリラックスして講座が受講できます。
ドラマ仕立てです
ドラマは、悩みを持つ女性の動画です。
ドラマと、公式はリンクしているので、理解しやすくなっています。
内容は、身近に起こりうることで、とてもリアルに受け入れられると思います。
誰にも言えない苦しみが、とても共感を呼びます。
そして、苦しんでいたその女性が、この公式を学び変わっていく様子は、見ている方に多くの勇気と希望を与えてくれます。
人は変われるんだと感じることができます。
映像、音楽、構成、表示、色合い等々、とても丁寧に作り込まれています。
動画を見るだけなの？
この講座は、テキストがあります。糸島の海も写真が印刷されたとてもきれいなテキストです。
動画を見ながらテキストを読み、ワークを行える余白も作られています。
テキスト内もイラストや解説もしっかり書かれており、分かりやすく動画を視聴してワークを進めることができます。
このテキストの良いところは、ワークの内容をしっかり残せるというところです。
後で自分を振り返ることができます。
これは、数か月後、数年後でも振り返ることができます。
私自身、未来の自分を思い出すワークを数年数年たって、当時のテキストを見直しましたが、
叶っているのがたくさんあって、ビックリしました。その時は、何気なく書いたことも、本当に未来の自分と繋がっていたんだと、再認識しました。
そして、今回のこの動画講座視聴し、テキストに書いた、今の未来の自分も叶うのかと思うと、更にワクワク、ドキドキの高揚感に包まれました。
これは、やった人しかわかりません。やった自分自身しかわかりません。
ぜひ、体感してもらいたいです。
料金はいくらなの？
〇動画時間：約120分
〇料金：銀行振り込み 19,800円（税込み）
PayPal 20,600円（税、手数料込み）
〇製作・販売 Mothertree
となっています。
申込はどうしたらいいの？申し込み後はどうなるの？
お申し込みフォームから申し込みいただくと、Mothertreeより連絡メールが届きます。（連絡メールは数日いただく場合があります。）
お申し込みの住所にテキストが送付されます。
その後、動画のURLが送られ、動画講座を受講することができます。
テキストともに動画をご視聴ください。
動画を見ても分からない時はどうしたらいいの？
動画を見るだけで、十分に理解できる内容になっていますが、
視聴に当たってご質問などあれば、問合せフォームへお問い合わせください。
動画講座の特典
動画を見るだけで、十分に理解できる内容になっていますが、
対面で改めて対面受講したい。一人ではなかなか進まないなどあれば、
この動画講座を見た方の特典として、対面での通常受講の割引（通常22,000円→半額11,000円）、必要な部分だけ学びたいリクエストに合わせたミニ講座（1回5,000円）も開催します。
（ＺＯＯＭ受講ができます。）
その後も、受講生で希望者には継続的にサポートを行います。（LINEにて）
問い合わせフォームへご希望をご記入ください。
最後に
このブログを最後まで読んでいただきありがとうございました。
この動画講座は、自分で静かに受けたいという方にはとても良い講座です。
また、コロナ過で対面講座の受講が難しい中で、自宅で受講ができる今の状況にもマッチしています。
人に言える悩み、言えない悩みがあると思います。
言えない悩みだからこそ抱えてしまうものです。
動画やオンラインが発達していなければ、一念発起して、講座受講に出かけていたでしょう。
今は、そのハードルが低く、スマホやパソコンで受講ができます。
受講のサポートも行いますので、一人で悩まず受講してもらえたらと思います。
この講座は、一度受ければ終わりではなく、何度も見直して、受講することができます。
この講座では、心の仕組みの公式をお伝えしています。自分の心は、自分か痛い思いをしないように、巧妙に自分隠しをしています。
なので、すぐに自分は出てこないかもしれません。自分が何年も年月かけて作り上げたバリアです。それくらい手強いのです。
それだけ、自分を複雑にしているのです。そしてそれが、今、目の前の問題を引き起こしています。
この講座での公式を何度も自分にその都度、気づいたときに当てはめて考え見ることで、自分が望んでいた思いに届くことができます。
少しづつ、時にはどさっと、バリアが剥がれ落ちていくでしょう。
ずっと、長くこの公式を自分のそばにおいておけるので、自分の財産となります。
私がそうだったように、自分が、自分の思いに気づき、健全な状態になっていけば、自然とも周りともうまくいくようになります。
自分が変わること、そして周りが変わること。曇った眼鏡が外れるような、自分の世界がクリアに広がっていく様を感じてみてもらいたいと思います。
是非、動画講座受講してみてください。
そして、ご希望があれば、対面（ＺＯＯＭ）でもお会いしましょう。
その他、ご質問やお問合せなどこちらからどうぞ↓