いつものパターン

ひと月程前から、プランクっていう、筋トレをやっています。体幹が鍛えられれるそうです。

というものの、スマホアプリで無料プログラムがあったんで。

同じ姿勢を、決められた時間じっとしているだけなんですけどね。数十秒～数分

物の時間も要らない。超お手軽。ただ、自分の体重がにくいです。

一昨日　初級修了。後半はしごきが酷かった。

無理無理。と思っても、きつくても、意外とやれるもんだ。

やれたら自信になって、翌日は気分いい。そんな感じでした。

これも、自分のブレーキだなって思いました。

お腹の上の方が、ペコってなっきた。下腹部はそのまま。

ブログ書いたら、またやります。

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でも、

いつものパターンほど、崩してみると面白い。

怖いことが起きる。とは限らない。

怖いことが、起きてもいい。損してもいい。嫌われてもいい。

意外な展開が待っている。

自分が知らない自分。

それが、未知の世界。

自分の可能性って奴ですよ。

怖さがでたら、それはワクワクへの切符ですね。

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彩Ｃｏセラピーグループカウンセリング

3/29開催しました。

コロナウイルスの心配があるなか、参加者はお１人来られました。

ありがたいです。感謝しかないです。

感染予防に、窓開けて、少し離れて、お互いマスクして行いました。

☆感想☆