おはようございます！
さて新年から野菜をバリバリ食べ始めた話です。
いや、面白いのがクリスマスの時に突然ステーキを食べたんですね。
あんまりにも美味しそうだったんで。。
もともとベジタリアンになる前は血の滴るようなステーキをいつも食べていたんですね。
それが突然、食べたくなくなって。チキンもエビも食べたくなくなって。
で、もう２年が過ぎましたね。
でも言ったように、野菜があまり好きではないんですね。
なので必然的に食べるのは炭水化物に。
うーん。良くないですね。
１１月の引っ越しからこっち、ずっとストレスが多かったんですよね。
と言うかその前に夫との離婚訴訟で相当のストレスだったんですよね。
それからちょっと解放されたら今度は引っ越して。。
それでちょっと自己管理が散漫になったんですね。
なんだか身体がいつもの調子ではなくコーヒーの量が半端ではなかったです。
もともとあまりコーヒーは飲めないんですね。胃が強くないんです。
それなのに飲んでたので。。
そうすると結局リラックスを求めるのでお酒も飲みます。
身体は正直ですからね。カフェインは興奮剤、そしてお酒はリラックスです。
交互にするとアップとダウンが激しくなるんですね。
そうするとムードもアップとダウンが激しくなりますね。
良くないです。。
例のロングアイランドのDさんなんかもそうですね。
エキセントリックなタイプなのにお酒もコーヒーも結構飲みますのでね。
でも多分あの激務だとどうにかして走り続けないと、って感じなんでしょうね。
頼れるものはなんでも頼ろうと。。
まあ私もそんなような感じでしたね、この離婚訴訟中とか。
さて、それがですね。野菜を食べ始めたんですね。
きっかけはレイディガガのダイエットだったんですね。
毎食炭水化物を食べても良いんだけど必ず繊維質をとる。
繊維質って野菜とか果物ですよね。
で、やり始めたら良いみたいなんですよね。繊維質を食べるとお腹がすぐにいっぱいになりますしね。
身体が軽くなってきたところにベリーダンスのクラスに行ってそのあと念入りにストレッチしたらすごく気分が良くなりました。
疲れ方が違いますね。やる気とかも。
良い感じです。
これ、またリセットですね。
で、また例の首ですけどね。だいぶ良くなって寝違えとかはないんですけどね。
もっと上を目指そうっていうので毎日腕と首のストレッチをすることにしました。
前からしたかったんですけど、どうも続かなかったんですよね。
でもちょっと続く感じがします。
すると寒くて肩がカチカチになっていたのも解消されました。
私って何かやるとそれがなんでもてきめんに効くんです。
サプリでもなんでも。
さて、何度も言うように色んな事が片付いて自分自身で何かを決めたりやったり自分自身として前面に出て行くような感じがします。
そんな中で何だか自分の中から変わっている感じでワクワクしますね。
今まではリセットっていうと自己催眠とかで何か大きな発見をしたり乗り越えたりがあったのですが。
今回はそんな感じではなく、日常に流されて行っていたのが本流に戻ってきた感じですね。
続けて行ってご報告します。
素晴らしい1日を！！
