悩みは自分への質問。
①悩んでる自分に気付き
②解決策を模索
③選択肢からより良いと感じるものをチョイス
④結果に期待せず、行動してみる！
(いい気分でいることを選択する。）
それぞれのフレーム、その流れを眺め
その時々に在る、心に感じているものに意識を向けてみる。
『誰が』『何を』『どうした』『どうなった』
を引き算してみる。
ただ、沸き起こるもの。
在り方を、自由に選択出来てる。
選択し行動し、感じているのは誰？
何かを依り代に、それを感じる意識。
もう、分けが分からない(笑)
あっ、そうか❗
『分ける』ことが『分からない』のか
分かれてないって、このことなのかも✨
今日も素敵な一日を✨