■本日の【金の魂語】(きんのたまご)
　　
ストレス…


と、一言でいっても
何がどのように
自分の心や身体に負荷となっているのか…

なかなか…全ては良く理解できませんよね。


なので…セルフカウンセリングです！

まずは…ひとつひとつ、紙に書き出してみましょう。


書き出すことで、案外…ストレスに感じていることも、ひとつひとつならしっかりと向き合える課題であって、ストレスではなく「学び」…

本当は有り難い「心のこやし」だったことに気が付けるかもしれません。


「あれもこれも」と一変に考えてしまって、頭の中や心の中がぐっちゃぐちゃに

“とっ散らかって”しまうことで、“ストレス”は生まれるのかもしれません。


ひとつひとつ解消して、

波長を上げて免疫力もアップさせましょう！
　　
　　
　　
　　
　　
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