過呼吸になった娘のサポート

こんにちは

ママがイライラしなくなる

親子の絆が深まる

行きたい学校に合格する

中学受験合格メソッド

元東京大学研究員、

受験コンサルタント

メンタルコーチの

神西美佐です。

8月最終日となりました。

神西みさです。

昨日は朝、オンラインで小6男子くんと

今朝は6時からママさんとセッションでした。

この時期の子どもは、

自分のことを他人によく見せることもあります。

カッコつけで弱い自分を見せない子、

愚痴ばかり言う子、

やたらと自分の本心を隠したがる子、

いろいろです。

成長中のお子さん、

自分のことをどう扱っていいのか

まだわからないのですよね。

どの子も一生懸命です。

  これからのプランを決めよう

夏休みも終わり、来週からは本格的に小学校もはじまることでしょう。

8月を振り返ると

いいことも、悪いことも思い出されます。

その上で、9月はどんな1か月にしていくのか

プランを決めましょう。

子どものサポートを自分はどのようなスタンスで取り組むのか？

9月

10月

11月

12月

1月

ゴール　志望校合格！

それまでのストーリーと

各月のテーマを考えてみてくださいね。

  過呼吸になった娘

娘が初めて過呼吸になったのは中学3年生の11月頃、高校受験が差し迫ってきていた時期でした。

公立高校受験で、内申点をとることに必死で

10月の中間テストでほぼ決まります。

そのプレッシャーからどんどん、

中学3年生の夏期講習から精神的に

追い詰められてきてたのでしょう。

塾と学校の先生もピリピリしはじめて

生徒にハッパをかけるつもりで

キツイ言葉をあびせてしまうことがあります。

「こんなんじゃ受からないぞ！」

「やる気あるのか！」

「もっと勉強しろ！」

「点ここでとらないと、もうあとがないぞ！」

脅すような言い方をする先生もいるし

それは、娘に言った言葉でなくても

クラスメイトや友達が怒られてるのをみると、

自分に言われてるように感じて

苦しくもなります。

中学受験をしてない娘には初めての高校受験。

「受からないといけない」

という自己暗示が

ますます娘を苦しめていました。

  子どものメンタルサポート

小学5年生、10歳超えてからは

徐々に自我が強くなってきて

「自分はこうしたい」という意思がでてきます。

幼いとまだまだ親から言われないと動かない子もいますが、

幼くても、自分の考えや意思がはっきりしてきて、親の思うようには動かなくなり、

ここで親御さんも悩まれる方が増えます。

娘の過呼吸を目の当たりにして、

私は冷静でした。

内心は、「え？！」と、焦りますよ。

けど、ここで慌てふためいても仕方ない。

常に自分を俯瞰しながら

「何がベストか？」を考えます。

中学受験も高校受験も、その先の子どもの未来の通過点にすぎませんが、

どのように過ぎるかと

どんな未来に向けてどんな結果にするのか？

を、考えます。

もちろん、合格させることは重要ではありますが、何より、自己肯定感や自尊心が高くあれば、どこにいってもやっていけます。

（逆に、自己肯定感がさがり、自尊心が崩壊してしまうと、どこにいっても不平不満ばかり、努力しなくなります）

• 娘のメンタルの回復
  
• 安心感を本人が感じること
  
• 今の娘にとっての最大限に自己肯定感があがる選択
  
• 娘の特性や性格的に合う場所選び
  
• 娘の夢につながりそうな場所
  

塾を変えて、先生を探して、

志望校も変えました。

なかなか遠出もできない時期なので、

ハムスターを飼いました。

（既に我が家にはワンちゃんがいましたが…）

生花を家に飾りました。

温泉の代わりにスパにいき、心身共にリラックスさせました。

小さなところから、すぐできることから

やるのです。

子どもの話を聴くこと

子どもの味方でいること、

子どもを信じること、寄り添うこと。

皆様もいろいろ壁にぶつかるかもしれませんが、自分のマイナス感情に支配されてしまわずに

自己コントロールしていってくださいね。

ちなみに、その後、志望校に推薦合格して今は大学生になり、自分がやりたかった勉強を楽しんでます。

また他にも子育て、受験メンタルに関して動画講座でお伝えします。

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