こんにちは
ママがイライラしなくなる
親子の絆が深まる
行きたい学校に合格する
中学受験合格メソッド
元東京大学研究員、
受験コンサルタント
メンタルコーチの
神西美佐です。
さて、夏期講習も後半戦、
学校の宿題もそろそろ手をつける子もいるのではないでしょうか。
子どもは、まだ脳が発達しきってないので
まだまだ幼くて
今日、目の前のことしか見えてなかったりしますが
ママさんたちは、9月のことも
そろそろ考え始めていることでしょう。
先のことを考えてしまうから不安になる
という方、いませんか？
子どもの様子を見ていると勝手な妄想が働いて
”あれもできてない、これもまだ”
と思うと、漠然とした不安に襲われて
またガミガミ言ってしまう。
そんな繰り返しではないでしょうか。
不安感に襲われそうになったら
今の自分がイライラしたり、
不安になるのは、
子どものせいだ！
子どもが勉強しないせいだ！
子どもの成績が伸びないせいだ！
と思っているうちは、残念ながら
現実は変わらない、のです。（涙）
子どもを変えたい！
子どもの行動を変えたい！
と思われるママさんがほとんどでしょう。
そう思うのも無理はありません。
だって、やっぱり中学受験は
勉強しないことには受かりませんから。
じゃあ、子どもの行動を変えるために必要なことって何でしょうか？
例えば、もしあなたが仕事をしていて
もっと仕事をできるようになってほしい、
もっと仕事の成績を上げてほしいと思っている上司がいるとします。
その上司から
「もっと早く仕事できないの？」
「もっと効率よく仕事してよ」
と言われて、変われますか？
え、、、
これでも一生懸命やってるのにな…
自分が否定されたような気分になってやる気もダウン。
それでも大人だから一生懸命、もっと頑張っても
それでもその上司からは
「まだまだだね」
「まぁ、ちょっとは良くなったけど」
「でも成績にはなってないよね」
と言われたらどうでしょう？
そう、子どもの行動を変えるためには、
まず、ママの声かけや態度を変えていく必要があるのです。
だけど、、、、
ここで問題なので、
ママのマイナス感情が、ママの思考や行動を邪魔してしまうのです。
「漠然とした不安」というのもそう。
あなた自身が、自分のマイナス感情に支配されていて
どうにもこうにも、自分で自分がコントロールできなくなっていませんか？
子どもにもっと勉強してもらいたい！
子どもに前向きに勉強してもらいたい！
だったら、まずママである自分から変わること。
しかし、不安感がそれを邪魔します。
不安の正体
不安の正体って何だと思いますか？
いろいろあるかと思いますが、
１つは、
「勝手な妄想」です。
悪い方にイメージしてしまう、
勝手に解釈をつけてしまうことと
「自分の価値観（思い込み）」です。
受からないとダメ、
結果を出さないといけない、
そういう「思い込み」です。
この負のスパイラルを抜け出さないと
いつまでも子どもを追い詰めるような声かけをしたり
子どものやる気を下げるような関わり方をしたり
さらにひどくなると
ママさん自身、自分のメンタルも下げてしまい
中学受験をやめたい、
中学受験は苦しい、
となってきます。
明るく楽しく中学受験！
不安を感じやすい人も気質であります。
自分の本来の性格やタイプを理解した上で
自分に合った中学受験の楽しみ方や
前向きな思考を手に入れていきましょう。
基本的に、私がお勧めするのは
「明るく楽しく中学受験！」
ママさんがまず
自分の使う言葉を変えることです。
自分で自分に呪文をかけるように
言葉をどんどんプラス言葉に変えていきます。
これは実践練習あるのみです！
言葉のメンタルトレーニングは、私たちの脳を
どんどん変化させる最強の方法の１つです。
詳しくは、また講座でお伝えしますね。
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LINK HEARTS・メンタルコーチ
中学受験メンタルトレーニング協会代表
神西美佐の提供するセッションは、
国際コーチング連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
（一社）フィールド・フローのコーチング6つの信念・あり方・スキル、
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