大抵、どこの会社でも、お仕事されている方でも、毎期「目標」をたててらっしゃいますよね。
かくいう私も、もちろん「目標」はあります。
具体的には数字で目標たてますよね。
けれど、
その前に重要なのは、
「なりたい自分」はどうなのか？
ビジョンです！
例えば、
3キロ痩せる！
の先には何がある？
痩せてどうなりたい？
何故痩せたいの？
➡︎もてたいから
➡︎水着をカッコよく着たいから
➡︎写真をカッコよく撮られたいから
などなど、
ワクワクするビジョンがあるはず。
そこが大切なのです♡
「目標」だけにフォーカスしてると、
長続きしなかったり、
すごく面倒になったり、挫折しがちになったり。
けれども、
ビジョンにフォーカスして、
ワクワクする気持ちをいつも持ってたら、
行動も変わる、
モチベーションも持続します！
もし高い目標だとしたら、
それは一度、バラバラにしちゃって
できそうなところから始めよう。
「こんなのムリ…」と思うと行動意欲も下がります。
けれども、
小さな目標にして、
小さな達成感を味わうことで、
「私、できるじゃーん！」となって
モチベーションも持続します♡
人と比べなくていい。
昨日の、先週の自分と比べましょう。
ライバルは自分です。
「なりたい自分」にフォーカスして、ワクワクしながら行動しよ！
今日も素敵な一日でした。
ライフコンサルタント
美紗乃
