アロマの精油で花粉症対策【ビューティーコラム】

こんにちは！

エステティシャンさおりんです

 

 

 

もうすぐ「花粉症」の季節

 

 

 

様々な対策グッズがありますが

アロマセラピーを上手に使って

香りを楽しみながらストレス軽減＆ムズムズ対策をする方法をお伝えします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

精油（エッセンシャルオイル）は

自然の香りとその成分の持つ作用で

炎症そのものと心の両面からケアしてくれます。

 

 

 

 

今回は、花粉症・鼻づまりに

おすすめの精油をセレクトしました。

 

 

ほかにもたくさんの精油があり、

それぞれが多くの作用を持っています。

香りの好みなど楽しみながらいろいろお試しくださいね！

 

 

 

 

 

【ティートリー】

強い殺菌消毒作用、免疫・抵抗力を上げる。

粘膜の炎症を抑え、花粉症の症状を軽減。

 

 

 

 

【ユーカリラディアータ】

呼吸器系の炎症、免疫を上げる、

去痰作用があり、すっきりと清涼感がある。

血液循環を促す。

 

 

 

 

【ラベンダー】 

抗菌、除菌、抗ウイルス、消炎作用が高い。

リラックス・鎮静に。

万能と言われる。

 

 

 

 

 

【ペパーミント】 

クールダウンして炎症を鎮める。

鼻詰まり、リフレッシュ、眠気にも。

 

 

 

 

 

 

【ローマンカモミール】 

炎症を鎮める。

目やお肌のかゆみや乾燥、痛みをやわらげる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おススメは、

ティッシュに精油を垂らしマスクの中に入れて香りを吸入。

 

マスクの端に直接垂らすのも

 

 

また、ハンカチに垂らして香りを吸入するのも簡単です。

 

 

スッとした香りをは気分もリフレッシュしてくれます！

 

 

 

 

 

※香りを直接吸入するので、雑貨扱いのものでなく
セラピーグレードの精油をお使い下さい。

 

 

 

 

 

それぞれの植物のもつ香りをゆっくり嗅ぎながら

心をリラックス＆リフレッシュさせムズムズの季節を楽しく乗り切りましょう！

 

 

 

魅力ラボさおりんでした

ご質問などお気軽に