こんにちは
アメツチ body＆mentalの
だいらひとみです
お問い合わせやお申し込みは
今年の夏も暑かったよね〜
まあまだ残暑厳しいけど
（天気予報で「11月くらいまで暑いかも」って言うてた、マジか）
暑すぎて疲労感増し増しだったり、
エアコンと気温の差で自律神経やられたり
家の中で過ごしすぎて身体が固まってるとか
運動不足のせいでだるい、しんどい
冷たい飲食物で胃腸が不調
お風呂つからなくて冷えてる
などなど
この時期よく聞くお悩み
年々気温も高くなってきて
自分もだんだん年齢が上がって、体調不良が増える可能性も高い
今でもこんなんやのに、これから先どうなんの！？
って思うよね
やねんけどさ、私、
今年過去イチ調子の良い夏
やった感じするねん
不調はないことないねんで？
謎の蕁麻疹も出てたし
（今は治ってる）
長年の付き合いの手荒れの悪化
（これもやや落ち着いてきた）
たまに足指やかかと、膝が痛む
（そんなひどくないから更年期のせいかなー、と）
首や肩の凝りは、普通にある
（これはスマホ見過ぎやろなw）
でも、それを除くと、
47歳でこの暑さの中
めちゃ元気に活動できてる方ちゃう？という感じ
この調子の良さ、私の中で、
多分これのおかげやろうな
ってことがあって
それは、
セミが怖くなくなったから
いやいやそんな大袈裟な！
って思うやん？
怖くなくなったのもそうやねんけど、
セミを憎まなくなったから
ってのも大きいと思ってて
前は、嫌いすぎて、存在自体を憎んでてん
滅びてしまえ
くらいの感情
だから、存在を認識するたびに、憎しみの気持ちが自分に起こる
ウチの近所はセミなんて、そこら中におるわけよ
朝起きるやん、鳴き声うるさい
「チッ、うるさいなー（イラッ）」
からスタート
SNSで誰かがセミの羽化の話とかしてて
「キッショ！！！こんなん載せんな！」
「セミなんて生まれてくんな！◯ねばいいのに！」
ってなる
外に出たら、鳴き声で近くにいるのがわかる
「あーもううるさい！！！」
「怖すぎる」
「キモい！！」
たまに気狂ったみたいに飛んでくるセミに叫び声
「アホなんちゃうか！！」
「マジで滅びろ！！」
いつも通ってる道も、木が多いところは夏場は通れないので、わざわざ遠回り
セミの少なそうな道を歩く
どうしても木のそばを歩かなければいけない時は決死の覚悟
いつあいつらが飛んで来るかわからんから
そして地面にもいっぱい転がってる！！
死んでてもキモイ、生きてたら急にバタバタってなるから怖い！！！
どっちにしても最悪！！！
…とまあ、こんな感じ
セミ嫌いの脳内堪能していただけたでしょうかw
以前、セミが怖くなくなってきた話を書いたんやけど
この頃はまだ、存在は許容できてなかった
それが、今年の夏
セミの鳴き声を聞いた時、ふと、
セミも一生懸命生きてるんやなぁ
って思ってん
先程の文章読んだ人はこの違いわかってくれるよね？？
全然違うねん
生きててもいい
と思えたってことは
憎しみじゃなくなってん
嫌いやし、苦手やけど、共存できる感
これさ、私にとってめちゃ大きかったと思ってて
何かを憎み続けるのは、自分がしんどい
私にストレスをかけ続けている状態
私の場合はセミやけど、
これ、人間関係でも同じやと思ってさ
（めっちゃ嫌いな人がいる方は、上の文章の「セミ」を「嫌いなアイツ」に入れ替えて読んでみて）
ホンマは、憎むレベルの嫌いな人とは離れた方がいいと思うねん
でも現実的に難しい時もあるやん
（私のセミみたいに）
じゃあ、憎しみを感じない自分になれればいいよね
反射の統合ワークを受けると、
危険や恐怖を過度に感じやすい状態から
正しい認知、落ち着いた評価に変わる
人って、「私の感覚は正しい！」と思い込むところあるけど、
実はそれって、「過度」になってる場合も多々ある
そのせいで困りごとが起きている場合、
過度な部分が緩和されるだけでかなり楽になる
好き嫌いは変えられへんこと多いけどね
個体差やから
それが残っても、共存できるレベルになると、
お互いに良いよね
危険や恐怖を感じやすい状態って言われても、
自分にとってはずっとこれで生きてきてるからさ
特に困りごととは認識してなかったんやけど、
変わると、実はずっと
めちゃくちゃ負担かかってた
ということに気付く
セミとか嫌いな人だけでなく、
全ての物事に関わってくることやからね
努力や訓練でどうにもならないようなこと
反射の統合ワーク、試してみて
一回でめちゃ効果ある！みたいな人もおるし、
数回受けても「？？」みたいな人もおるから、
一概に何回でどうなる、とは言われへんけど
でもまあ、だいたい良くなるし楽になると思うよ
（いきなりざっくりwww）
ウチのサロンでも提供してるし、
全国にワーカーさんいるので、お近くの方のところでも
心身共に健やかに
楽しく楽な人生を
困っているあなたのお手伝いができるのを
楽しみにお待ちしております♡
