こんばんは(*^^*)
やっと春らしく暖かくなって来ましたね～🌸🌸🌸
昨日はダンス💃レッスンの日だったから名古屋へ
朝は少し肌寒かったけど昼間は本当に春らしい暖かい日でした❗
前回のレッスン日からもう二週間経ったんだなあ
日がたつのは速い‼️
3月ももうすぐ終わりですね❗
ダンス💃レッスン
今月の仕上げ
先生みたいに格好良く踊りたいけどね～(*_*;
難しい(^_^;)
毎回そう思う
けど今月のこの曲は凄く好き
けど今月のこの曲は凄く好き何回か練習すれば出来そうな気がする
来月も頑張ろう‼️
来月は男性の曲になります❗
終了後
お腹ペコペコ( ´△｀)
ランチ☀️🍴タイムへ～
最近週に3、4回は筋トレ💪しに行ってて、凄く締まって来たし筋肉もついて来てるって自分では思ってたのに
筋肉量と体脂肪を計測したら
1月の時と筋肉量はまったく変わらず、体脂肪が0.2増えていて大ショック😱⤵️⤵️
体重を減らしたいからって
私、あまりご飯を食べて無かったから
たんぱく質多めにご飯もしっかり食べないといけないみたいですね❗
朝食の時にプロテイン飲むといいし、筋トレ後の昼食にもプロテインとおにぎり🍙をしっかり食べるようにしてます
外食🏢🍴するなら和食にしたほうがいい。
と言うことで、
和食のランチ☀️🍴にしようって
友達に言って、
MUJIカフェへ
ご飯はいつもなら少なくしてもらうけど、
普通盛りで
選べるおかず三種
タコのマリネ、カボチャ🎃のリコッタ、タラとじゃがいも焼き
本当はクリームコロッケにしたかったけど…揚げ物はカロリー高いから
なるべく避けたほうがいいからね(^_^;)
そして、
タカシマヤへ
英国展開催中だったから少し寄りました❗
美味しそうなスコーンのお店が沢山
どのお店も凄い並んでいました。
ゲートタワー🗼モールへも寄りたくて
ブラブラとウインドウショッピング
すると、
フレグランスのお店が気になりました❗
入り口に
香水ガチャ(゜ロ゜)
¥900です❗なんか回したくなっちゃって友達と一緒にガチャしてみる事に…
リュウサンプール公園
ライラックとハチミツの香りって書いて有るのが出た～
春らしいお花がいっぱいみたいな香りです❗メチャいい。
好きな香りが出て良かった❗これ何かディオールのDIORISSIMOに似てて上品なお花の香り
昔、香水好きで集めたりしていた事が有ってディオリッシモは大好き💕
友達は紅茶がブレンドされたみたいな香りだった
紅茶好きな友達は嬉しそう
良かった好みの香りで
好みの香りできつい香りのが出たら困っちゃうもんね～(*_*;
丁度３時位になって
コーヒーが飲みたくて
ティータイムへ
良く行くお店カフェ☕😌✨メノレ
スコーンのセットにしました。
四角いスコーンにびっくり
スコーンって普通丸いよね‼️
メニューには丸いスコーンになってたのに～(*_*;
メニューの写真と違うよね‼️って運んできたお兄さんに文句言ってしまったよ‼️
では、
又(^-^)/
