もう四捨五入するとアラ還となりました(；；)
これから10年くらいは｢アラ還｣使おう
本日は美容のお話です。
昔からナチュラル思考。
前にも紹介しましたが化粧水は何年も手作りです
尿素、グリセリン、ベタイン、精製水、アロマオイルを、混ぜるだけ。
精製水は98円で1ヵ月も持ちます。
ちなみに前は水道水で作っていました😅
これをたっぷりコットンに含ませて朝夕、パック
今、通っている美容鍼先生のおすすめの
無印の乳液と美容液
後は皮膚科でもらったヘパリン系クリーム
またヘアカラーは
前に頭皮にやさしい染料を使っていた美容室が閉店することになり
その後、そこのオーナーさんのご好意で
業務用の頭皮にやさしい染料を分けてもらって自宅で染めています。
お友達が美容サロンをオープンしたこともあり
その友達がツルピカなお肌をしているので
もっと高級な化粧品を使ったほうがいいのかな
と迷っていました。
でも
で、肌断食と言う方法を知りました
毎日ぬるま湯で洗ってワセリンをつけるだけ
化粧水等は一切つけない
最初は荒れるけど、毛穴が目立たなくなり、キメが整うらしい。
レビュー読むと「シャンプーもファンデもやめた」とありましたが
かつやまさんいわく、石鹸で落とせるファンデなどを使っているとのこと。
安心しました
ちなみにシャワーヘッドはこちらを使っていまして
確かにしっとり落ち着いてます。
また他の方のブログを読んで
くるみ、ごま、松の実を毎日大さじ一杯食べるだけで
髪の毛も肌もつやつや
になるとか
になるとか大匙一杯ならできそう
そう思い、こちらのショップさんで材料を調達
レーズンと一緒にパン🍞にも、入れています。
話がそれました
こちらを2:2:1に分けて
1袋合計150グラムにしてペーストしたものは冷凍しています。
夕方以降食べるのがいいらしく間食せず
空腹を少し落ち着かせるのにも役立ちます
髪の毛もしっとり、ほとんどハネないし
脱毛も減った気がします。
化粧品、ヘアカラーにお金をかけない分
たるみ、年齢肌対策として毎月、美容鍼に通っているのですが
身体の不調にも対応してくださいます。
毎月の漢方の病院通いも必要無くなりその分、医療費も浮いています
なるべく手もお金もかけず、
内側からもフォローして
健康で美しく歳を重ねたいものですね