今日は、1年ちょいぶりに 六本木へ。

お家カーヴィー勉強会に参加したきました。

昨夜の豪雨で、JRが止まり、朝のタクシー予約もできず、

今朝も 在来線は遅延で、

寝ていた旦那さまにお願いして広島駅まで連れて行ってもらいました。

どうなるかと思いましたが、無事到着。

5時間、しっかり体を動かしました。

メラメラカーヴィーも リラックスカーヴィーも

DVDだけでは、読み取れないことや勘違いもあり、

気づきをたくさん得ました。

そして、人数がいれば、いろんな体の違いも見れ、

「開脚できる、体が柔らかいのがいいとは限らない」

は、結構 衝撃でした。

たいていは、体が固いから、前屈できないからダメ、

と思われている人が多い。

人それぞれの可動域を生かしながら、筋肉が使えているかが大事。

そして、脚が細い人のほうが、脚を重たく使っている

も、驚きでした。

今日の学びを忘れないように。

体を動かして 復習しよう。

忘れないうちに ウォーキング講座も やろうかな。(^ ^)