毎日を丁寧に紡ぐ
豊かな暮らしのコーディネーター
かつやまみさお です。
自分とつながる
心の声に耳を傾ける
ありのまま
そのまま
いろいろな言葉で表現されるけれど
生きづらいな〜と感じる時
自分とつながる
これが一番大事で
これさえあれば心豊かにこころ軽やかに
過ごせるのです♪( ´▽｀)
会社の人との関係
家族との関係
友人との関係などなど
他人との関係を何とかしようとする前に
自分が自分と繋がる
つまり
心と行動を同じにしていくことが
大切なのです
〜しなくちゃいけない
〜してはいけない
普通はこれをするでしょう
この年齢になったらコレはもうしないでしょう
・
・
・
と
どこかで握りしめたルールで
心の声に制限をかけていることを
変えていく、緩めていくことが
人生の流れを変えていくために大事なことなのです。
とても大きな決断が必要なことを
思い浮かべて
（会社を辞める、など）
あ〜できない‥と自分を責めるのではなく
すぐにでもできそうな小さなことを
やってみる
たとえば
ホントは楽しくないのにしている
愛想笑いをやめてみる
疲れた日は
夕飯に買ってきたお弁当を並べる
もう○○才だから‥と
諦めていた明るい色の洋服を着てみる
お風呂を一番先に入りたいと言ってみる
家族の食事をつくらずにお出掛けしてみる
疲れた日は
食事のあと片付けを家族に頼んで
先に寝てみる
etc.
人それぞれ
いろんな状況があると思うけれど
心の声に蓋をして抑えていることを
やっていくことの繰り返しで
ガチガチになっていた心が
少しづつ柔らかくなっていくのです。
一つやっても
二つやっても
そんなには変化はないかもしれません。
けれど
続けてみてください。
今日もちょっとの勇気、その小さな積み重ねです。
積み重ねるからこそ
揺るがない安心の心になれるのです。
先日も
そんなお話しでの楽しく温か〜い時間でした。
素敵な夢もお話しされていましたね♡
■menu■
こころゆたかに生きるための
サポートコース
詳しくはこちら
だいじょうぶメソッド
カードマスター養成講座
詳しくはこちら
だいじょうぶカード
無料体験会
詳しくはこちら
個人カウンセリング
詳しくはこちら
画像をクリックしてね🎵
