毎日を丁寧に紡ぐ
豊かな暮らしのコーディネーター
かつやまみさお です。
「自分責め」
＊
食が細くて
レストランで
一人前のお料理を完食すると
苦しくて気分が悪くなる
これって
食が細い、だけなのです。
体質というか
本人が操作できることではない部分。
反対に
一人前のお料理だと物足りない
と感じる人もいると思います。
そして
もしも
何かの事情でそれを変えたいと思うのならば
変えるように工夫すればイイだけなのです。
何も困ることがなければ
レストランの注文するときに
「少なめで」とか
「大盛りで」とすればイイだけのこと。
食べきれない自分を責めることも
物足りない自分を責めることも
しなくてイイということ(^ ^)
＊
食べきれない自分
物足りない自分
「いつも食べきれないのよね、だからダメなのよね」
「一人前じゃ満足できない私ってヘンなのよね」
責めなくてイイことを責めている
ソレに
気づいたら
一つづつ手放して
こころ軽やかな毎日を手に入れませんか？
ヨーロッパ野菜のシカゴピザ🍕をどうぞ♡
軽やかに生きるための
たくさんのエッセンスはサポートコースで
惜しみなくお伝えしています
■次の募集は5月からとなります。
こころゆたかに生きるための
サポートコース
詳しくはこちら
