ホントの自分を心地よく生きる！をサポート❣️
目の前で
起こってる出来事はたったひとつなのに
その場面のどこにフォーカスしますか？
何を受け止めていますか？
その出来事を通してどんな自分を確認したいのですか？
だけなんだな〜ということ。
たとえば
会社で仕事をしていて
提出した書類にミスがあって
「○○さん、ここ書き間違えてましたよ」
と言われたとき
「すみませんでした。訂正します」
と書き直す、というだけの出来事なのか。
「すみません💦訂正します💦」
と言いながら
私は注意力が足りない・・
私の信用がまた落ちた・・
できない人だと思われている・・
また間違えるに違いない・・
呆れられてるに違いない・・
と自分を責める出来事とするのか。
ど〜っちでもいいのです(^^)
そして
まだ他にも捉え方はたくさんあると思うのです。
上の人は、通常業務をこなしている日常
下の人は、自分責めの辛い日
つまり
ツイテナイことばかり起きる
って感じている人と
ツイテルことばかり起こる
って感じている人
これも捉え方のちょっとした違いなだけで
どちらにも変えられるのです。
今までの生きてきた中で
握りしめてきてしまった思い込み
ここをじっくり見つめてみると
気づかなかったホンネや想いが
見えてくるのですよ。
そこに気づくと
手放していかれるのです。
その
ホンネや想いって
実は気づくのが怖くって
無意識で見ないように気づかないように
していることもあるのです。
気づいてからそれを手放すためには
勇気もいるのです。
ちょっとドキドキね。
そんな勇気を出すことを
そっとサポートしている
先日も
そっと背中を押していた私でした♡
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