セラピスト・心屋カウンセラー@仙台山形
ーはじめましてのあなたへー
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最近、カウンセラーとして

とあるご相談をお受けしたのですが。

(←本人の許可は得て掲載しています)

いつも、他人の顔色を伺う癖が

染み付いている方で。(※本人、その自覚なし)

自身の人生に転機の選択がきたようなのですが

その相談内容が

『こっちの道を選んだ方が自分は大丈夫ですか？？』

『こっちの道を選ぶと人生よくなりますかねぇ？？』

というような、質問の仕方なんです。

ワタシ目線で言わせてもらうと

大丈夫かどうか・そっちが人生よくなるかどうかは

正直『自分で選んで、やってみないとわからない』

としか言いようがなく

(なんたって、未来の事ですからね。)

きっと

損したくないんだろうなぁ

嫌な思いしたくないんだろうなぁ

これ以上傷つき(失敗し)たくないんだろうなぁ

という思いが

その質問の言葉からだけでも

にじみ出ているのが、よくわかりました。

そんなふうに

誰かに聞いて

このひとがこう言ってたから、って基準で

(こうすれば大丈夫って言ったから、みたいに)

物事を選択していると

もし自分が失敗したり傷ついたり損したり

嫌な思いをしたときに

あのひとがああ言ったせいで……と

他人に責任を押しつけがちになる傾向や

いつまでも過去を悔やんだり責める傾向が

あるように思います。

誰かのせいにしてみたり

なんなら、今いる環境が悪いからなんだ

と言い出してみたり。

(これ、書いてて

過去に私もやってたやつなので

少々耳が痛い部分でもありますが)

それだと、、、、、

いつまでも、自分の人生を生きられず

他人や環境や周りに振り回される人生になり

生きづらさが増してしまうんですよね

で、それって

他人の顔色を伺う癖だったり

もっと元を辿れば、自分に自信がない

がゆえに、とってしまう行動なのかなって

ワタシなりには感じます。

もっとも、その行動自体も

悪いものじゃなくて

小さい頃から染み付いていた、ただの癖で。

何歳からでも、改善できるもの。。。

自信だって、何歳からでも、回復できる。。

。

自信の回復の仕方だったり

他人の顔色を伺う癖の直し方やめ方は

その人によって、方法が違うと思うので

ここでは割愛しますが

正直、方法(やり方)よりも

圧倒的に、【あり方】を体感できたほうが

自分の過去を責めにくくなれたり

周りに責任を押しつけなくなれたり

自分に自信をもって選択行動ができるように

なれると、心屋流で学んだワタシなりには

思います。

じゃあ、あり方ってどうすれば体感できるか？

それは『今』の『自分自身』を生きること。

【自分はどうしたい？？？？？】を

何度も、自問自答すること。

はじめは、むずかしいかもしれないけれど

自分の心の声を拾い、すくいあげてゆくこと。

意識を、今この瞬間に集中すること。

どこかへ飛びそうになったら、何度でも

今この瞬間に意識を戻すこと。。。。。

どれを選んでも【正解】なんだとしたら

あなたは、きょう、今、何を選ぶ？？？

自分の人生に、自信と責任をもつには

そこが第一歩♥️だよ。

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ありがとうございました。


今日も、またひとつ
あなたの心の、余計な荷物をおろせて

自分らしく
彩り潤した時間を生きることができてる
一日でありますように……☆ミ