倒れた、というか
立っていられなかった
というか。
(…一緒ですがな。)
昨晩の勤務中に
やらかしてしまいました(-_-;)
商品補充のお仕事を
していたら
汗をかきすぎたのか
お腹周りが冷え性になってる
感覚がある気がしてきて。
動きすぎないように
セーブしながら
補充の仕事を更に続けてた。
だけど、一向に
冷え性の感覚がおさまらず
むしろ時間が立つにつれ
胃付近の気持ち悪さも
強まってきて。
そしたら、途中から更に
首から上で、寒気と
発熱の波が交互に
やってきだして
目眩も時々くらくらと
全身がふらっときたりして。
これはアカンな、と
倉庫に入って２～３分くらい
休憩をはさんで、また
作業続行するようにしてみた。
そしたら若干引いてきて
時間も押してたので
レジを代わって。
数十分は
こなしてたのですが。
ついに突然、いきなり
立ってられなくなったので
その場にしゃがみこんで
はぁはぁと急に息苦しくなって。
ちょうど同僚さんが
そのタイミングで
見つけてくれて
バックヤード入って
椅子に座って休んでなよーと
言ってくださったので
。
２０分くらい
休ませてもらって
どうにか復帰…
悪寒と発熱の波に煩わされながらも
帰路へも自力で着けました。
原因というか
思い当たるフシは
いくつか、ある。
→単純に
気候の変化(寒暖の差)に
体がついていけてなかったこと。
(店内が妙に熱気が
こもりやすい造りなのも
あるのかも。)
→それから、日頃の
シュートメ絡みの
ストレス。
(宅外避難も、発散できてる
つもりでいたのが、結局
たくさん歩いたってだけで
全身を動かす運動には
大してなってなかったから
それほど効果がなく
ストレスが貯まる一方だったのかも、と。。。)
→あとは、昨日(当日)の
体調のコンディション…
→お昼ごはんが
このおうちの慣習で
ヘビィなものだったこと。
(某ステーキ、ハンバーグ屋での
外食だったのだが
肉肉しいのが得意でない私は
それでもオムライスを選んで。
ただ、量が多くこってりと
していた感が。。。汗)
→そのあと旦那のゲーセンに直行し
仕事に行く直前まで
ゲームに付き合ったがゆえ
出勤前に休憩する
タイミングがなく
ずっと動いていなきゃ
ならない上での勤務だったこと。
たぶん、そんなかんじで…
倒れた原因の半分くらいは
当日の無茶なスケジュールが
祟ったのだと思われます。涙
対策としては…
旦那休日と重なったとき
仕事直前まで出掛けなきゃ
ならない、って状況を避けること。
そういう状況に
なりそう、と察したら
一人でも強制的に
帰宅の行動にでてしまうこと。
で、休憩をとった上で
出勤すること。
そんなとこでしょうか。
本来は
周りのサポート(配慮)が
もうちょっとあっても
いいのになあ、なんて。
無い物ねだり？を
してしまいますが。
今日は仕事なんでしょ。
早めに用事切り上げようよ。とか。
ただ、うちに帰って
真っ先に
『今日、仕事中に倒れちゃった』
って言ったら。
「大丈夫かぁー？大変だったねー。」
……終了。←
いちおう
「今晩はゆっくり休んだ方がいいねー」
と旦那に言ってはもらいましたが。
その直後に
某ゲームのカードで
ミオが持ってる○○ってカードが
今すぐに欲しいんだけど
探してくんないー？
とか…
いつものことではあるのですが
バスタオル用意せずに
お風呂へ入りに行っちゃって。
お風呂から上がって
「なーい、なーい！」と
脱衣場で騒いで。
ミオさんぐったりなの知ってて
脱衣場まで持ってこさせたりとか。
で、なおかつ
ごみ捨ての当番の日でもあった
はずなんですが、旦那…
「もうお風呂入っちゃうから
オカンに頼んでおいて、いいよーって
言ってくれたからやってもらうー。」と。
完全に
ごみ捨てお願い、って
私がかつて懇願したのが
どっかいっちゃってますよね、これ。。。
旦那に対して
『うーん』な日々です…(´・ω・)
まぁ正直、それ以上に
私が倒れたと知ってて
夜食をがっつり食わせにかかる
シュートメもシュートメですが。←
私、相当軽いものしか
胃に入れられない、と
予めことわっておいたのですが
結局、がっつりそばと
おにぎりを出されて。
これなら食べれるでしょ、と
半強制的というか
断らないでしょ前提な感じに
出されたというか…うん。
胃がウップと
なってました。汗
そしておにぎりに至っては
食べずにそーっと残しておいて
翌朝食べました(爆)
一晩寝て、今は…
昨晩よりはましですが
まだちょっと本調子じゃ
ない、かなー(・ω・)
まぁ仕事いける体で
起きれただけいいのかな、うん(^^)
いろんな意味で
毎回体調崩すと思うのですが
今後の自身の身の振り方を
深く考えたくなりますねー、むー。
とりあえず勉強なった(・∀・)♪